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腎虛的人多吃什么食物好？

患者：男，47歲 提問(wèn)于2018-09-08 21:34

病情描述:
最近晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是出汗，朋友說(shuō)我是腎虛導(dǎo)致的，吃什么能補(bǔ)腎呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
腎虛的人可以多吃一些芝麻。古代文獻(xiàn)中還有不少關(guān)于芝麻能強(qiáng)壯抗老傳說(shuō)。據(jù)《本草綱目》記載：“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更生。”所有這些，雖不足信，但與“久服輕身”、“補(bǔ)衰老”的意義是相通的。具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、滋潤(rùn)皮膚，使人面色紅潤(rùn)光澤、降血脂、血糖、延年益壽等功效作用。
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