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蛋白質(zhì)減肥有什么注意事項(xiàng)?

患者:女,25歲 提問于2018-09-11 21:38

病情描述:
我現(xiàn)在準(zhǔn)備減肥,朋友建議我多吃蛋白質(zhì)食物減肥,蛋白質(zhì)減肥,有什么要注意的?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蛋白質(zhì)減肥也有一些注意事項(xiàng),其中包括:蛋白質(zhì)計(jì)劃還是相當(dāng)仁慈的,你可以不用整天算計(jì)熱量,還可以吃牛肉、喝牛奶、還有堅(jiān)果。所以呢,盡量將你的食譜設(shè)計(jì)的豐富多樣一些,這才能保證你能將節(jié)食計(jì)劃長期堅(jiān)持下去。
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