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吃栗子米飯能治便秘嗎

患者:女,26歲

病情描述:
我算是習(xí)慣性便秘,每次上廁所都要半小時(shí)以上,吃栗子米飯能緩解嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這道菜可以改善便秘。材料:米或糯米35克。配料:栗子、料酒、鹽各少許。做法:栗子剝?nèi)?nèi)皮,用鹽水泡30分鐘左右;將米溢、料酒、水、栗子放入電飯煲做成米飯。板栗是殼類果實(shí)中脂肪含量最低的,這款栗子炒飯可以強(qiáng)化腸道,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),保持排泄系統(tǒng)正常運(yùn)作,改善便秘、及時(shí)排出毒素。
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