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減肥期間可以吃豆芽嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-09 19:27

病情描述:
我現(xiàn)在一直在減肥,在減肥期間能吃豆芽嗎,對身體會有傷害嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間吃豆芽是很好的選擇。營養(yǎng)價值極高的豆芽,所含的熱量卻很低,每100g的豆芽只含約16kcal的熱量。如果每頓正餐中的一道菜用豆芽為主的菜式代替的話,每餐所攝取的熱量就會相應減少,久而久之,就可以在自己身上看到豆芽的“減熱量效果”哦。
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