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多吃蔬果對(duì)減肥有幫助嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-09-12 20:41

病情描述:
正是大量蔬菜果上市的季節(jié),我正在減肥,什么樣的蔬果對(duì)減肥幫助呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃水果對(duì)減肥有幫助,四季豆、南瓜、牛蒡、蓮藕、蘿卜之類的蔬菜,纖維質(zhì)含量極高,可促進(jìn)人體新陳代謝,消除脂肪,排除體內(nèi)毒素,水果以生食為佳。
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