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孕婦應該多吃什么蔬菜

患者:女,29歲 提問于2018-09-09 21:27

病情描述:
懷孕之后我一看到肉就想吐,所以每天基本上都在吃蔬菜,應該多吃什么蔬菜?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦很好的蔬菜有很多,如紫甘藍、芹菜、卷心菜、油菜等,這是因為果蔬中的維生素作為輔酶能協(xié)助肝臟把人體疲勞時積存的代謝物盡快排除掉,同時蔬菜和水果為堿性食物,其代謝物能中和肌肉疲勞時產(chǎn)生的酸性物質(zhì),驅(qū)趕疲勞。此外,菌藻類和奶制品孕媽媽也不能忽略。
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