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什么樣的減肥餐吃起來更健康呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-03 20:55

病情描述:
我特別想減肥,又擔(dān)心節(jié)食減肥會(huì)影響健康,哪種套餐吃起來既健康又能減肥呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要健康減肥,三餐可以這樣吃:早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡,午餐:青菜沙拉,西紅柿,葡萄水果,咖啡,晚餐:煮雞蛋兩只,羊肉,西紅柿為主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。
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