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吃蘋果能有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

患者:男,55歲 提問(wèn)于2018-08-30 20:56

病情描述:
都在說(shuō)吃蘋果可以遠(yuǎn)離疾病吶,吃蘋果到底有什么健康營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,每日吃一個(gè)蘋果可以有效降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。蘋果含有的活性成分不僅具有消炎的作用,還能在一定程度上抑制氧化反應(yīng)。并且蘋果富含維生素和礦物質(zhì),能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。因此適當(dāng)食用蘋果對(duì)人體健康具有一定的好處。
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