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女性氣血不足吃什么可以調(diào)養(yǎng)?

患者:女,26歲 提問于2018-09-05 20:56

病情描述:
我最近皮膚有點(diǎn)黃,沒有光澤,便秘,中醫(yī)師說是氣血不足,多補(bǔ)氣血,女性氣血不足吃什么可以調(diào)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性氣血不足吃以下食物可以調(diào)養(yǎng):吃大棗、豬蹄等補(bǔ)氣虛的食物。這類食物可以適量多吃,對(duì)氣虛的人有好處。燉豬蹄時(shí)可以放入些大棗,補(bǔ)氣虛效果更好了。少吃橘子、生蘿卜、胡椒之類的食物,盡量避免或減少吸煙喝酒。橘子、生蘿卜之類的食物對(duì)人體補(bǔ)氣無(wú)益,還有煙酒對(duì)人體損害較大,氣血不足者要少抽煙喝酒。
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