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吃過油膩的東西會影響睡眠嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-08-30 20:46

病情描述:
吃貨的我晚上經(jīng)常到街上吃點小吃,特別是油炸的是我的最愛,吃過油膩的東西會影響睡眠嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
過于油膩的食物也會引起失眠,因為油膩食品在消化過程中會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔(dān),刺激神經(jīng)中樞,讓它一直處于工作狀態(tài),導(dǎo)致睡眠時間推遲。
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