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運(yùn)動(dòng)員為什么要吃牛肉呢?

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-09-05 22:02

病情描述:
老公是運(yùn)動(dòng)員,經(jīng)常讓我做牛肉給他吃,運(yùn)動(dòng)員為什么要吃牛肉呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)員吃牛肉是因?yàn)榕H飧缓“彼帷EH庵械募“彼岷勘热魏纹渌?a href="http://www.z3x9u9.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品都高,這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
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