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既健康又瘦身的菜有哪些?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-02 23:44

病情描述:
妻子總說(shuō)最近自己胖了,所以平時(shí)也不怎么吃東西,有什么既健康又能瘦身的菜式呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以嘗試做一些冬瓜湯。洗凈冬瓜,切成塊,放鍋內(nèi)。加陳皮、蔥、姜片、食鹽,并加適量水,用文火煮至冬瓜熟爛,加味精即成。有助于保持苗條身材,防止發(fā)胖,增進(jìn)活力,使人肥瘦適中,苗條且強(qiáng)壯有力。
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