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高血壓患者吃哪些食物有助降壓?

患者:女,69歲 提問(wèn)于2018-08-28 22:27

病情描述:
奶奶有高血壓,想吃些有助降壓的食物,高血壓患者吃哪些食物有助降壓?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高血壓患者宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用,促進(jìn)鈉的排出,可以降壓。含鉀的食物有:豆類(lèi)、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
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