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哪些飲食習(xí)慣對減肥好?

患者:女,26歲 提問于2018-08-31 20:49

病情描述:
朋友都說我最近胖了很多,所以我想要減肥,什么樣的飲食習(xí)慣對減肥會比較好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于精細(xì)的面食最好可以少吃一些,可以多吃一些粗糧,里面的膳食纖維比較豐富。想吃甜食時用水果代替,少吃令身體感到寒冷的東西,輕斷食期間每天都用熱水泡腳
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