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身體虛弱的人怎樣進(jìn)補(bǔ)呢

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 21:21

病情描述:
我是一個(gè)身體非常虛弱的人,身體虛弱的人怎樣進(jìn)補(bǔ)呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
身體虛弱的人進(jìn)補(bǔ)可以吃水米,中醫(yī)上說小米味甘、咸、性涼;入腎、脾、胃經(jīng);具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損,除熱,解毒之功效。要想把五臟養(yǎng)好,首先要把脾胃養(yǎng)好,所以小米是身體虛弱人進(jìn)補(bǔ)的上品,可以補(bǔ)中益氣、延年益壽。熬一鍋小米粥,取上層的米油吃,這是小米粥的精華所在。小米粥有“代參湯”之美稱。另外小米粥還有對(duì)失眠有一定的效果,晚上喝小米粥有助睡眠。
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