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吃哪些食物可以補(bǔ)硒?

患者:女,28歲 提問于2018-08-27 23:17

病情描述:
今天在醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我缺硒,要多吃補(bǔ)硒的食物,哪些食物含硒?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以補(bǔ)硒的食物很多。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)每100g雞蛋中含硒量為23.3ug,每100克鴨蛋中含硒量為30.7微克,每100克鵝蛋中含硒量為33.6微克,由含有硒元素量來看,蛋類亦是很好的飲食之選。
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