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怎么做素炒三絲好吃呢

患者:女,28歲 提問于2018-09-03 22:15

病情描述:
因?yàn)槲艺跍p肥,所以肉類食物都不敢吃,想做一個(gè)素炒三絲,怎么做更好吃呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
素炒三絲也有減肥的作用,非常適合減肥的人常吃。做法:
1.準(zhǔn)備好適量的豆皮、海帶、粉絲、香菜以及各種調(diào)味料。
2.將粉絲和海帶放在水中浸泡半個(gè)小時(shí),豆皮切成絲狀。
3.將粉絲、豆皮和海帶分別放入煮沸的水中燙熟后撈出來瀝干水分。
4.將這三樣食物放在同一個(gè)盤子上,倒入適量的調(diào)味料調(diào)味后就可以直接食用。
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