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血壓高吃哪些營養(yǎng)食物調(diào)理?

患者:女,35歲 提問于2018-08-29 20:20

病情描述:
我是個吃貨,最近經(jīng)常頭痛檢查血壓高要注意飲食,血壓高吃哪些營養(yǎng)食物調(diào)理?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
遵從醫(yī)生囑咐,考慮吃魚,吃魚對心臟有好處,因為魚的脂肪和肉的脂肪大不一樣,其中富含omega-3脂肪酸,特別是EPA,對降低血管炎癥反應(yīng)、降低血膽固醇、減少動脈硬化危險具有很好的作用。
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓高患者最好不要吃一些非常營養(yǎng)的滋補品,盡量選擇富含維生素和纖維素的食物,可以多吃應(yīng)季的新鮮和水果蔬菜,對疾病恢復(fù)能夠起到一定作用。被醫(yī)生確診患有高血壓以后平時可以吃蘋果、香蕉、柿子、橘子、獼猴桃等一些水果,這些食物吃了以后對血壓恢復(fù)有幫助。
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