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辣炒洋蔥低熱量做法有哪些

患者:女,33歲 提問于2018-09-01 22:23

病情描述:
我今天出去吃了辣炒洋蔥,味道不錯,聽說經常吃還能減肥,我打算以后經常做來吃,怎樣做熱量低?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
辣炒洋蔥是可以讓脂肪融化,從而得到減肥的效果,材料:洋蔥三個(紅洋蔥,白洋蔥也可以),油辣子鹽,生抽,耗油,胡椒粉,花椒粉,孜然粉。做法:第一步:洋蔥切條狀第二步:鍋里放入油加熱至5成,放入洋蔥炒至5成熟第三步:加入油辣子2至3勺,鹽,生抽,耗油,胡椒粉,花椒粉,孜然粉。第四步:炒至洋蔥變軟即可入盤。
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