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為什么提倡多吃瓜果蔬菜呢?

患者:女,36歲 提問于2018-08-27 22:19

病情描述:
我家人總是讓我多吃瓜果蔬菜,為什么提倡多吃這類食物呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
瓜果蔬菜里的營養(yǎng)物質很多。瓜果蔬菜中含有豐富的維生素蛋白質,多吃些瓜果蔬菜不僅可以補充人體所需的各種營養(yǎng)成分,而且還可以調節(jié)人體的生理功能,從而刺激內分泌系統(tǒng),促進唾液的分泌和胃腸消化的正常運行。
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