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大暑天要吃益氣養(yǎng)陰的食物嗎?

患者:男,55歲 提問于2018-09-05 20:34

病情描述:
現(xiàn)在天氣比較炎熱,但是老婆說還要增加身體的營養(yǎng),大暑天要吃益氣養(yǎng)陰的食物嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
暑天的時候可以多吃一些益氣養(yǎng)陰的食物,這樣不但可以補充身體營養(yǎng),還可以避免中暑,大暑天氣酷熱,出汗較多,容易耗氣傷陰,此時,人們常常是“無病三分虛”。因此,除了及時補水,還應常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強體質。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等。
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