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哺乳期什么要多吃海帶?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-08-31 22:54

病情描述:
我家寶寶現(xiàn)在兩個(gè)月,我是母乳喂養(yǎng),聽(tīng)朋友說(shuō)我應(yīng)該多吃一些海帶,這是什么原因呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
哺乳期女性應(yīng)該多吃海帶,海帶中含有豐富的礦物質(zhì),尤其是碘和鐵含量豐富。碘是合成甲狀腺素的主要原料,鐵是制造血細(xì)胞的主要原料。產(chǎn)婦多吃這種蔬菜,能增加乳汁中碘和鐵的含量,有利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育,可以有效防止呆小癥的發(fā)生。
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