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備孕期為什么不能吃黑米?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:06

病情描述:
黑米的營(yíng)養(yǎng)挺高,但是我在備孕期,媽媽不讓我吃黑米,這是怎么回事?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
備孕期不能吃黑米,因?yàn)楹诿缀苡锌赡芤矔?huì)導(dǎo)致女性不孕不育,因此最好不要連續(xù)過(guò)量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維,它們會(huì)擾亂女性的荷爾蒙平衡,吃的越多,女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現(xiàn),高纖維食物的攝入不僅會(huì)使荷爾蒙水平下降,還會(huì)使排卵停止。
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