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吃棗可以幫助減肥嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-08-27 21:06

病情描述:
最近有點(diǎn)發(fā)胖了,體型嚴(yán)重變樣了,可以吃點(diǎn)棗子減肥嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗有促進(jìn)腸蠕動的功能,是減肥的佳品。躺在沙發(fā)上,看電視,打游戲,嘴巴閑不住時也可以嚼一顆紅棗。但是棗子的含糖量很高,所以建議一天吃5粒就可以了。
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