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男人吃含鋅食物有什么作用

患者:男,42歲 提問于2018-08-22 16:28

病情描述:
我平常愛吃牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝這類含鋅食物,男人吃含鋅食物有什么作用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因?yàn)殇\是男人精子代謝必需的物質(zhì),并能增強(qiáng)精子的活力,多食富含鋅的信物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠,注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝,并能提高性能力。
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