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哪些食物能夠幫助防曬?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-08-20 17:39

病情描述:
去年夏天沒(méi)注意防曬,被曬得很黑,今年必須注意防曬了,聽(tīng)說(shuō)很多食物都可以幫助防曬,具體是哪些食物呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
確實(shí)有很多食物可以幫助我們防曬,例如富含維生素C的水果,像番石榴、奇異果、草莓、圣女果等;豆制品類;堅(jiān)果類;谷類;每天喝茶也可以幫助防曬。
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