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酸奶可以當(dāng)做夜宵食物嗎?

患者:男,36歲 提問于2018-08-21 22:25

病情描述:
半夜里看完電視,肚子會(huì)有點(diǎn)餓,酸奶可以當(dāng)做夜宵食物嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶可以當(dāng)做夜宵食物。低脂原味酸奶含有的蛋白質(zhì)脂肪,有助于延長(zhǎng)飽腹感,大部分的酸奶都含糖,建議選擇原味酸奶,并加點(diǎn)新鮮水果。
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