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不吃晚餐會(huì)發(fā)胖嗎?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-08-20 17:02

病情描述:
這兩年自己胖的都不能見(jiàn)人了,我最近開(kāi)始要減肥,晚上打算不吃,不吃晚餐會(huì)發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃完晚餐到第二天的早餐的間隔時(shí)間很長(zhǎng),如果身體長(zhǎng)期不吃晚餐,就會(huì)使得身體中血糖水平降低,身體處于饑餓狀態(tài),因此,在您下一次進(jìn)餐的時(shí)候,就會(huì)不由自主地多吃,身體也會(huì)自發(fā)地多儲(chǔ)存能量。
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