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吃什么能緩解便秘?

患者:女,23歲 提問于2018-08-26 01:47

病情描述:
貪吃小龍蝦的結(jié)果就是上火,引發(fā)便秘,吃什么可以緩解便秘呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
韭菜中含有大量的維生素和粗纖維,能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防治便秘,預(yù)防腸癌。另外,香蕉也有排便,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能。外出就餐時(shí),飲食不宜過于辛辣,容易刺激腸胃。
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