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食用蘿卜減肥有效嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-08-22 21:37

病情描述:
我最近在減肥,脂肪多的食物我都不吃,食用蕁麻為什么可以減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一杯的蘿卜塊只含19卡路里的熱量,是永恒的減肥食物。蘿卜含有豐富的鉀、維生素B6、水分以及纖維素。切成粒狀加到沙拉里,不僅能幫助補(bǔ)充水分,對(duì)增加飽腹感和控制食欲都有很大的作用。
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