骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折又可危及生命。為了有效防治骨質(zhì)疏松，患者需要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。那么，如何做好骨質(zhì)疏松的護理保健呢?
1、積極的心態(tài)，適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)。
2、防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習慣，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)。
3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
4、吸煙會影響骨峰的形成 ,過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失。日常生活中應(yīng)該避免形成上述不良習慣。
5、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì)，能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，保持人體弱堿性環(huán)境。
6、運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ,會有助于增加骨密度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女性喝蘇打水的副作用有哪些
通常情況下，女性喝蘇打水可能有缺乏胃酸、食欲下降、營養(yǎng)吸收障礙、骨質(zhì)疏松、堿中毒等副作用。1.缺乏胃酸：蘇打水屬于堿性，具有中和胃酸和抑制胃酸分泌的作用，女性喝蘇打水會與胃酸發(fā)生反應(yīng)，減弱胃酸的作用，長期飲用可能會導致缺乏胃酸的情況發(fā)生。2.食欲下降：蘇打水通常口感清新、微甜，但長期喝可能會對胃部產(chǎn)生一定刺激性，可能會破壞胃部的酸堿平衡，造成食欲下降。3.營養(yǎng)吸收障礙：若女性長期喝蘇打水，可能會導致胃酸分泌逐漸減少，從而影響正常的胃部消化功能，造成營養(yǎng)吸收障礙的問題。4.骨質(zhì)疏松：若女性頻繁喝蘇打水，可能會影響身體對鈣元素的吸收，長期如此可能會導致體內(nèi)嚴重缺乏鈣元素，引發(fā)骨質(zhì)疏松。5.堿中毒：女性長期喝蘇打水可能會導致體內(nèi)的堿性物質(zhì)過多，若女性的體質(zhì)較差，可能會引起堿中毒，身體會出現(xiàn)興奮、躁動、尿少等癥狀。蘇打水應(yīng)該根據(jù)自身情況適量喝，不建議長期飲用，女性可以多喝白開水或礦泉水。28次播放
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骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
骨質(zhì)疏松治療有幾步：第一步、要預防引起骨質(zhì)疏松的危險因素，多曬太陽，少喝易導致骨量流失的飲料，二、做運動，三、才到藥物的治療，鈣和維生素D結(jié)合吃，這樣能吸收的更好。鈣片有好多，最常見的是碳酸鈣，碳酸鈣片因為價格優(yōu)惠，且吸收率最高，再配好維生素D吃，是最基本的。但吃鈣、維生素D骨質(zhì)疏松不能治好，得吃治療骨質(zhì)疏松的藥物，看它是高轉(zhuǎn)換的還是低轉(zhuǎn)換的，比如像糖皮質(zhì)激素引起的或絕經(jīng)引起的。所以根據(jù)不同年齡，不同物質(zhì)疏松的程度，不同原因引起的骨質(zhì)疏松，采取不同的藥物治療。75684次播放
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骨質(zhì)疏松還有辦法治嗎
骨質(zhì)疏松有辦法治，但是一般并不能夠得到完全地恢復，有的甚至只能是延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生的速度?，F(xiàn)在有種藥物叫特立帕肽，能夠試圖使骨骼的密度有所增加，即使有效，也非常有限。但是不代表不需要采取藥物來治療，一個是碳酸鈣這類的復合制劑，比如鈣爾奇D這些復合制劑，還有平常曬太陽、多運動。還有維生素D類的藥物，還有是比如說固邦這類的藥物來治療。當然，還有其他的骨質(zhì)疏松，比如說是因為長期臥床造成的，因為久病長期臥床造成的，就要多運動、多鍛煉、多喝牛奶、采取綜合治療方法來治療。94013次播放
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骨質(zhì)疏松是怎樣造成的
骨質(zhì)疏松可能是由于以下幾點原因造成的。第一可能是由于患者本身存在不良的生活嗜好造成的，比如抽煙喝酒，如果患者長期存在抽煙喝酒的情況，久而久之就會導致患者體內(nèi)的骨質(zhì)出現(xiàn)流失，從而就形成了骨質(zhì)疏松的情況。第二，也有可能是患者家族遺傳造成的。第三，也不排除是患者平時不注意吃飯規(guī)律，經(jīng)常節(jié)食或吃一類的食物形成的，這種情況下也會使體內(nèi)的骨質(zhì)逐漸出現(xiàn)流失。對患者的身體健康造成嚴重的影響。所以如果患者出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況，一定要根據(jù)自身的身體情況，考慮是否有上述幾種原因?qū)е碌?。明確了病情之后，就要及時采取相應(yīng)的方法進行治療。語音時長 01:0998507次收聽 -
治療骨質(zhì)疏松有哪些藥
骨質(zhì)疏松癥是指骨體積量減少，骨的脆性增加，發(fā)生的全身性骨骼疾病，骨質(zhì)疏松癥是老年人最常見的骨代謝性疾病，它給老年人帶來極大的不方便和痛若，老年人骨質(zhì)疏松后任何細微活動或傷口都可能導致骨折，并且很難康復，甚至危及生命，那么治療骨質(zhì)疏松有哪些藥呢？
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人老了就會骨質(zhì)疏松嗎
人老了就會骨質(zhì)疏松嗎?近年來由于各種原因的影響，導致骨質(zhì)疏松癥呈逐年上升趨勢。但一些人認為，骨質(zhì)疏松癥是老齡化過程的正常結(jié)果。對此專家指出，這種觀念是錯誤的，骨質(zhì)疏松癥是一種可以預防的疾病
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骨質(zhì)疏松如何確診
骨質(zhì)疏松癥的診斷最主要就是依賴于骨密度檢查。骨密度檢查的結(jié)果分為三個層次，如果骨密度檢查的結(jié)果T值是在-1以上，提示骨量正常；T值在-1－-2.5之間，認為骨量減少；T值＜-2.5就稱之為骨質(zhì)疏松。但是骨質(zhì)疏松的診斷絕對不是這么簡單。除了原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥之外，還有繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥就是由于其它各種原因，包括疾病以及藥物等因素所引起的骨質(zhì)疏松癥。在確診原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥之前，一定要把繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的疾病排除。除了雙能X線骨密度儀檢查之外，還需做實驗室的其他檢查，包括抽血化驗患者的血鈣、血磷、甲狀旁腺激素水平、總維生素D水平等反映骨代謝活性的指標，平片在一定程度上也能反映骨質(zhì)疏松。語音時長 01:3254645次收聽 -
骨質(zhì)疏松吃什么藥最好
骨質(zhì)疏松治療的目標是提高骨密度，降低骨折風險，臨床用藥原則是開源節(jié)流，所謂開源就是把鈣補進來，我們常用的就是鈣片和維生素D3。鈣是骨頭的原材料，而維生素D3是調(diào)節(jié)鈣吸收的重要物質(zhì)，兩者配合使用可以明顯的降低骨折發(fā)生風險。人體每天需要鈣大概是1200—1500毫克，維生素D3每天需要400—800單位。而節(jié)流就抑制骨的流失，我們常用的藥物就是雙膦酸鹽類藥物和降鈣素類藥物，兩者都可以抑制破骨細胞的活性，減少骨吸收，提高骨密度，從而減少骨折發(fā)生風險。而對于絕經(jīng)后的女性，雌激素減少是骨流失的主要原因，因為雌激素本身就是抑制破骨細胞的，所以雌激素替代治療對這類的骨質(zhì)疏松患者可以取得不錯的療效。在骨質(zhì)疏松治療的過程中，我們要定期的復查骨密度和骨代謝指標，根據(jù)檢查結(jié)果，變換的合理的調(diào)整用藥，做到個體化治療。語音時長 01:4558482次收聽 -
骨質(zhì)疏松癥該如何治療
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該要根據(jù)當前的情況來選擇處理的方式，急性期可通過止疼藥物或者手術(shù)等方式來處理，也可以在病情穩(wěn)定的情況下，使用一些對癥的藥物來應(yīng)對，目前這方面的藥物也比較多，可根據(jù)患者的實際情況來選擇。
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如何防治骨質(zhì)疏松
防治骨質(zhì)疏松需要從多方面做起，需要控制鹽分的攝入量，需要注意均衡膳食，吃一些含有鈣元素的食物，不要吸煙喝酒，必要的時候補充鈣劑。要注意自己的生活方式，合理運動，必要的時候藥物治療，或者是手術(shù)治療。
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嚴重骨質(zhì)疏松能治好嗎
嚴重骨質(zhì)疏松在正規(guī)治療后能得到治愈或控制。骨質(zhì)疏松癥治療主要是：控制、治愈原發(fā)?。豢刂茰p少誘發(fā)因素；預防骨折的發(fā)生。骨質(zhì)疏松也就是常說的骨質(zhì)疏松癥，是由于雌激素缺乏、甲狀旁腺素增加、鈣攝入不足、維生素攝入不足等多種原因引起一組代謝性骨病變。該病的特點是：單位體積內(nèi)骨組織量減少。臨床癥狀以腰背痛多見，骨質(zhì)疏松嚴重時四肢出現(xiàn)放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛、甚至駝背、胸廓畸形時出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。骨質(zhì)疏松治療包括：１、堅持運動：堅持適量的多種類型的運動有助于骨量的維持。２、加強營養(yǎng)：攝入足夠營養(yǎng)、足量的鈣、維生素Ｄ、維生素Ｃ以及蛋白質(zhì)等；３、遵醫(yī)囑藥物治療：雌激素代替療法、降鈣素、鈣劑、維生素Ｄ、氟化物、甲狀旁腺激素等。嚴重骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折時，需進行手術(shù)治療；語音時長 01:2655171次收聽 -
腿抽筋的原因
腿抽筋一般有兩個原因：骨質(zhì)疏松、局部因素。骨質(zhì)疏松：如果反復發(fā)生腿部抽筋，尤其夜間睡一半突然抽筋醒了，疼得很厲害，又是老年女性，一般認為骨質(zhì)疏松造成。因為抽筋是骨質(zhì)疏松重要表現(xiàn)。做骨密度檢查，T值小于一點五，基本上可以說有骨質(zhì)稀疏，如果小于二點五可以診斷為骨質(zhì)疏松。通過補充鈣質(zhì)、維生素d或者配合二磷酸鹽類或者降鈣素類藥物，抽搐得到緩解，可以驗證骨質(zhì)疏松造成抽筋。局部因素：做劇烈運動可能大量消耗肌肉中的氧分，突然間出現(xiàn)肌肉痙攣抽搐，尤其在受寒的時候，受到寒冷刺激，也容易出現(xiàn)肌肉痙攣抽搐，都局部原因引起，問題不是很大，來的快，去的也快。經(jīng)過對癥治療、牽拉可以得到緩解。但抽筋抽的很厲害，甚至造成肌肉撕裂，抽筋好了以后局部腫的很明顯，要多休息幾天，局部做熱敷才能夠緩解。語音時長 01:5761919次收聽 -
骨質(zhì)疏松的早期癥狀
骨質(zhì)疏松在發(fā)病早期主要會讓患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛以及腰背部疼痛的癥狀，肌肉功能在受到刺激時會發(fā)生痙攣。如果脊椎發(fā)生壓縮變形，則可導致身長縮短，并形成駝背，且比較容易骨折，呼吸功能也會大大下降，嚴重時可導致呼吸困難。
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激素會引起骨質(zhì)疏松嗎
骨質(zhì)疏松在臨床上分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松兩類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松，指沒有什么特殊病因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。它的病因包括了激素異常引起的骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)參與鈣磷調(diào)節(jié)的激素有很多種，任何參與鈣磷調(diào)節(jié)激素水平的異常，都會導致骨質(zhì)疏松。比如臨床常見的甲狀旁腺激素功能亢進、甲狀旁腺瘤等，由于過量分泌甲狀旁腺激素，會導致骨骼大量脫鈣，產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。另外一種激素是糖皮質(zhì)激素。許多腎內(nèi)科或風濕免疫科的病人，在治療風濕免疫疾病或腎病的時候，需要長期、大量口服糖皮質(zhì)激素。這類病人因為過量攝取糖皮質(zhì)激素，會產(chǎn)生激素誘導骨質(zhì)疏松癥。65771次播放
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骨質(zhì)疏松的主要的癥狀有什么
骨質(zhì)疏松的主要癥狀是身體疼痛。有些病人骨質(zhì)疏松較輕也會全身會出現(xiàn)酸軟的感覺。老年女性出現(xiàn)嚴重的骨質(zhì)疏松，它會表現(xiàn)為病理性骨折。判斷是不是嚴重的骨質(zhì)疏松，需進行骨密度檢查。治療骨質(zhì)疏松除了多吃肉、蛋奶、曬太陽、運動等，還需配合藥物治療。59953次播放
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心臟起搏器為什么放在右邊
心臟起搏器通常優(yōu)先放置在右側(cè)，主要與人體解剖結(jié)構(gòu)、操作便利性及并發(fā)癥風險有關(guān)。心臟起搏器植入位置的選擇需綜合考慮鎖骨下靜脈路徑、電極導線走向及術(shù)后護理等因素。右側(cè)鎖骨下靜脈的解剖路徑更平直，電極導線進入上腔靜脈后可直接抵...0次瀏覽
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寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐可能與食物過敏、消化不良、急性胃腸炎、食物中毒、腸套疊等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。噴射性嘔吐是胃內(nèi)容物經(jīng)高壓快速噴出，需警惕消化道梗阻或嚴重過敏反應(yīng)。1、食物過敏雞蛋蛋白...0次瀏覽
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五個月寶寶拉奶瓣和黏液怎么回事
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新生兒后腦勺摸著有溝壑
新生兒后腦勺摸著有溝壑多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與顱骨發(fā)育過程中的骨縫結(jié)構(gòu)有關(guān)。少數(shù)情況下需警惕顱縫早閉等病理因素，建議通過兒科體檢或影像學檢查排除異常。新生兒顱骨由多塊骨板通過纖維組織連接構(gòu)成，骨縫處形成的溝壑感是生長...0次瀏覽
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