頸椎病是一種嚴(yán)重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。頸椎病是頸椎的慢性退行病變頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬于無(wú)菌性炎癥，打針吃藥無(wú)法消除無(wú)菌性炎癥，建議采用中醫(yī)膏藥外貼法，膏藥有活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止關(guān)節(jié)的發(fā)展惡化，而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，無(wú)副作用，最理想的治療方法。
工作之余可以做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)緩解一下頸椎的壓力：
1.壓力大的時(shí)候，頸部的肌肉處于緊張狀態(tài)，這會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛和僵硬。，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3-5分鐘。
2.坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘，重復(fù)幾次。可以鍛煉肩部肌肉、放松頸部。
3.晚上在家看電視的時(shí)候進(jìn)行。坐直，伸直脊椎，就好像你要長(zhǎng)高一樣。然后將雙手放到腿上，此時(shí)讓雙肩向后靠攏。保持這個(gè)姿勢(shì)15秒鐘后放松，然后再重復(fù)幾次。
4,模仿烏龜向前探頭，并保持下巴水平，重復(fù)做十幾次。在人們開(kāi)車(chē)或者長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕的時(shí)候，總是習(xí)慣性地將頭向前伸，因?yàn)轭^部很重，這樣頸部必須長(zhǎng)時(shí)間承受頭部帶來(lái)的重量。不僅會(huì)使頸部酸痛，還會(huì)帶來(lái)頭痛。
5.每隔一小時(shí)，低頭讓下巴盡量靠近胸部，然后360度旋轉(zhuǎn)頸部，重復(fù)幾次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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舌頭有點(diǎn)麻是什么原因?qū)е碌?/h3>
如果在吃比較酸澀食物的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)舌尖、舌頭發(fā)麻的癥狀，這種情況屬于正常現(xiàn)象，不必過(guò)分的擔(dān)心，在進(jìn)食以后通過(guò)刷牙、漱口，清除食物的刺激就可以有效的緩解。如果是無(wú)緣無(wú)故的，經(jīng)常出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況，大多數(shù)跟全身系統(tǒng)性疾病有一定的關(guān)系，大家要提高警惕，常見(jiàn)的跟以下幾種原因有一定的關(guān)系：一、腦供血不足引起，一般情況下出現(xiàn)腦供血不足患者，由于血流緩慢，血液的黏稠度增加，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的某一部位，局部供血不足，有些患者就會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的癥狀，這種情況多見(jiàn)老年患者，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，通過(guò)查血糖、血壓、血常規(guī)，做腦CT檢查、心電圖，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)發(fā)現(xiàn)病因，并針對(duì)性給與積極的治療。二、氣血不暢，血管阻塞引起的，血管堵塞的患者也會(huì)出現(xiàn)，一過(guò)性舌頭發(fā)麻的癥狀，因?yàn)檠艿拇嘈栽黾樱囝^發(fā)麻的這種情況，還會(huì)常常伴有舌頭腫脹，發(fā)紫的癥狀。如果身體處于正常情況下，舌頭應(yīng)該是淡粉色的，如果舌頭出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)紫的情況，往往考慮是氣血不足，血管堵塞引起的，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，給與疏通血管、補(bǔ)氣、補(bǔ)血的治療。三、頸椎病的患者，也會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況，一般是因?yàn)橛胁∽儯瑝浩鹊骄植可窠?jīng)導(dǎo)致的，這種情況一旦發(fā)生，要及時(shí)的做核磁共振，明確病因，排除病變。第四、舌炎也會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻，這種情況大多數(shù)跟日常作息，飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，建議注意日常生活中清淡飲食，避免長(zhǎng)期的熬夜和過(guò)度的勞累。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2169214次收聽(tīng) 2021-11-05 -
頸椎痛去醫(yī)院掛什么科
頸椎疼痛去醫(yī)院一般是掛骨科就診。頸椎疼痛一般常見(jiàn)于老年人，但目前呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，是因?yàn)槟贻p人長(zhǎng)期低頭伏案工作，或者低頭玩手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致頸椎負(fù)荷過(guò)大，長(zhǎng)年累月就會(huì)出現(xiàn)頸椎的退變，出現(xiàn)癥狀。頸椎一旦出現(xiàn)了退變，可以通過(guò)拍攝頸椎X光片進(jìn)行診斷。如果患者是年輕人，單純頸椎疼痛，沒(méi)有上肢麻木、無(wú)力等脊髓受壓的癥狀，頸椎X線片提示頸椎曲度變直，但是沒(méi)有椎間隙的變窄，也沒(méi)有明顯的增生，診斷考慮是叫頸型頸椎病。如果伴隨有一側(cè)上肢的麻木、無(wú)力，一般診斷為神經(jīng)根型頸椎病。如果出現(xiàn)了行走不穩(wěn)，說(shuō)明病人椎間盤(pán)突出非常嚴(yán)重，已經(jīng)壓迫到了脊髓，出現(xiàn)錐體束的陽(yáng)性，診斷為脊髓型頸椎病，明確診斷之后，可以對(duì)癥處理。55837次播放 2021-11-02
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單側(cè)肩膀酸痛會(huì)是頸椎病嗎
單側(cè)肩膀酸痛不一定是頸椎病，可能是肩周炎或局部外傷，受到風(fēng)寒刺激、過(guò)度的勞累，長(zhǎng)時(shí)間提重物引起的。建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行局部的影像學(xué)檢查明確病因，選擇針對(duì)性的用藥防止病情加重。頸椎病屬于退行性的病變，可能與長(zhǎng)時(shí)間保持相同的頸椎的勞損的姿勢(shì)、慢性的勞損有密切的關(guān)系。頸椎病導(dǎo)致局部神經(jīng)壓迫，影響大腦供血，會(huì)引起頭痛頭暈、手麻木，神經(jīng)支配區(qū)域的放射性疼痛等癥狀。在發(fā)病期間需要注意局部的保暖，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊膺^(guò)度的勞損，要避免受到風(fēng)寒等因素的刺激，采取熱敷或者是按摩等等方法。93111次播放 2021-03-01
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什么是神經(jīng)根型頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病是因?yàn)樯窠?jīng)根受到壓迫引起的，屬于頸椎病的一種類(lèi)型。神經(jīng)根型頸椎病會(huì)出現(xiàn)頸肩部疼痛感，有些人會(huì)伴有上肢明顯的放射性疼痛、手麻木、乏力癥狀，主要是因?yàn)榫植垦貉h(huán)受到壓迫引起的。需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確疾病的嚴(yán)重程度，按照醫(yī)生指導(dǎo)采取合理的治療方法，可以保守治療、藥物治療，同時(shí)輔助輕柔的手法按摩治療、針灸治療等。患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療方案，減少頸部的勞損。同時(shí)再定期進(jìn)行門(mén)診的復(fù)查，觀察治療的效果，去決定下一步的治療方向。87479次播放 2021-03-01
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頸椎病的危害是什么
頸椎病的危害，在現(xiàn)代社會(huì)上，人們已經(jīng)明顯的感覺(jué)到了自己的生活方式的變化和生活節(jié)奏的加快，這樣的生活會(huì)另大家顧此失彼，長(zhǎng)期的緊張和勞累會(huì)更加影響人們的身體健康，頸椎病的不斷高發(fā)就是如此，大家可不要因?yàn)轭i椎病常見(jiàn)就掉以輕心了。那么頸椎病的危害是什么?快來(lái)了解下吧
25961次瀏覽 2020-12-10
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頸椎病的預(yù)防保健
現(xiàn)在，在亞健康人群當(dāng)中，頸椎病是很多人普遍存在的一種疾玻但是這種疾病并沒(méi)有引起患者的重視，其實(shí)，如果頸椎病嚴(yán)重的話，也會(huì)危害我們的健康，所以我們平時(shí)一定要做好預(yù)防工作，那么頸椎病的預(yù)防保健的方法有哪些？我們這就通過(guò)文章了解一下。
25691次瀏覽 2020-12-10
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請(qǐng)問(wèn)頸椎病能懷孕嗎
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們不良的生活習(xí)慣越來(lái)越多，因此頸椎病也越來(lái)越容易出現(xiàn)在年輕朋友的身上了，特別是對(duì)于一些女性朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期埋頭玩手機(jī)更是引發(fā)頸椎病的元兇，而只要患上頸椎病整個(gè)病情持續(xù)時(shí)間都比較長(zhǎng)，所以很多女性就擔(dān)心頸椎病能懷孕嗎?
60672次瀏覽 2020-11-20
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胸罩過(guò)小可能勒出頸椎病
胸罩是女性的貼身必需品，長(zhǎng)期戴過(guò)于狹窄的胸罩或穿束身內(nèi)衣擠壓胸部除了能夠?qū)⑿夭繑D得高一點(diǎn)，對(duì)身體并沒(méi)有任何益處，甚至可能產(chǎn)生肌肉疲勞，影響呼吸功能，引起頸椎病及乳腺疾病。
60448次瀏覽 2020-08-28
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頸椎病早期癥狀
頸椎病又叫頸型頸椎病，它的早期癥狀就是單純的頸椎不適，包括頸及后背區(qū)的不適。他的癥狀就是頸部的疼痛、勞損、頸部肌肉的酸痛為主。一般是鑒于長(zhǎng)期的坐位和長(zhǎng)期的伏案工作之后出現(xiàn)，它一般活動(dòng)活動(dòng)就能緩解。但是如果你長(zhǎng)期的做一個(gè)姿勢(shì)的話，它又會(huì)出現(xiàn)頸部酸痛等一些癥狀。同時(shí)有一部分病人還會(huì)有頭暈，頸椎病有時(shí)還會(huì)伴有頭暈，還有伴有一些上肢的麻木。但是早期的頸椎病主要還是與頸肩部的癥狀為主，以疼痛、酸痛、頸椎活動(dòng)的受限為主。61151次播放 2020-01-07
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頸椎病吃什么藥效果好
頸椎病類(lèi)型不同，患病年齡不同，吃的藥物也有所區(qū)別。神經(jīng)根型頸椎病，急性期發(fā)作時(shí)候，一般都建議吃消炎止疼藥物，松弛肌肉藥物或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。而脊髓型頸椎病，吃藥的療效較差，椎動(dòng)脈型頸椎病或者交感神經(jīng)型頸椎病，可以用局部熱療、外用貼劑，改善局部肌肉，松弛肌膚緩解肌肉痙攣來(lái)改善癥狀。老年人用藥建議用一些短效、刺激小、副作用少的藥物。對(duì)于年輕人急性神經(jīng)根型頸椎病，服用一些非甾體的消炎藥，同時(shí)補(bǔ)阿片類(lèi)藥物或嗎啡類(lèi)藥物來(lái)緩解急性疼痛。56418次播放 2019-12-31
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頸椎病原因是什么
頸椎病是一種慢性勞損和退行病變，由于退變和勞損以后導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)及椎間盤(pán)突出，壓迫周?chē)纳窠?jīng)和血管，引起頭暈，上肢麻木，惡心嘔吐以及心慌等癥狀的發(fā)生，發(fā)生的主要原因有以下幾個(gè)方面：一是頸椎間盤(pán)的退行性變，主要是與年齡和不恰當(dāng)?shù)淖撕退擞幸欢P(guān)系。二是頸椎的損傷，如果頸部受到外傷以后，會(huì)發(fā)生頸椎和椎間盤(pán)的損傷，另外，長(zhǎng)時(shí)間的低頭，對(duì)已經(jīng)退變的頸椎加速了退變過(guò)程，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。三是頸椎發(fā)育型的椎管狹窄，這個(gè)是先天性的，由于機(jī)體在發(fā)育過(guò)程中，椎弓過(guò)短導(dǎo)致椎管的管徑小于正常，在這個(gè)基礎(chǔ)上發(fā)生了退變，如果壓迫神經(jīng)，血管會(huì)引起頸椎病的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1563154次收聽(tīng) 2019-12-06 -
手指頭麻木是怎么回事
手指頭麻木的常見(jiàn)病因有神經(jīng)根型的頸椎病，腕管綜合癥，內(nèi)科疾病如糖尿病等，手部的指神經(jīng)損傷，上肢的尺神經(jīng)以及橈神經(jīng)損傷。1.常見(jiàn)是神經(jīng)根型的頸椎病，可以導(dǎo)致手指頭的麻木。如當(dāng)頸6神經(jīng)根受壓時(shí)，導(dǎo)致拇指以及食指的麻木，而頸7神經(jīng)根受壓時(shí)導(dǎo)致食指以及中指的麻木。當(dāng)頸8神經(jīng)根受損失導(dǎo)致小指、無(wú)名指，偶有中指的麻木不適。而當(dāng)胸1神經(jīng)受壓時(shí)，一般導(dǎo)致前臂尺側(cè)的麻木。2.臨床上的腕管綜合癥，導(dǎo)致腕部的正中神經(jīng)受到卡壓，臨床癥狀會(huì)引起手指的麻木、疼痛不適等癥狀。這時(shí)一般需行手術(shù)治療，解除正中神經(jīng)的壓迫。3.內(nèi)科疾病如糖尿病等，可以引起手指的麻木。4.手部的指神經(jīng)損傷，可以導(dǎo)致手指的麻木。5.上肢的尺神經(jīng)以及橈神經(jīng)損傷，可以導(dǎo)致手指的麻木等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5960111次收聽(tīng) 2019-12-05 -
頸椎病手法治療方法有哪些
有很多類(lèi)型的頸椎病，主要是由于長(zhǎng)期低頭手機(jī)，看電腦或讀書(shū)導(dǎo)致的。頸椎病手法治療實(shí)際上是頸椎病的保守治療。可以通過(guò)熱敷，高中低頻電療，超級(jí)療法，磁療，光療等物理療法，還可以嘗試牽引按摩方法。
53813次瀏覽 2019-11-28
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頸椎病理療方法有什么
頸椎病理療常規(guī)的治療方法可分為幾類(lèi)，一類(lèi)就是做牽引，這是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的安全的也是有效的辦法，通過(guò)拉伸使關(guān)節(jié)松動(dòng)，可以使痙攣的肌肉牽拉開(kāi)，使椎間孔張大，通過(guò)椎間孔張大可以解除神經(jīng)的擠壓和牽拉，導(dǎo)致變形的關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常，這是牽引。再一個(gè)通過(guò)針灸和推拿去調(diào)整關(guān)節(jié)，改善局部的血運(yùn)，通過(guò)理療來(lái)消除炎癥，緩解疼痛的癥狀。還可以通過(guò)一些其他的運(yùn)動(dòng)療法，包括傳統(tǒng)的八段錦、五禽戲功法，通過(guò)瑜伽，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳等一些體育鍛煉，比方做一些器械訓(xùn)練都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)恢復(fù)身體的機(jī)能，讓肌肉的功能更平衡更協(xié)調(diào)，這些方法都可以得到治療的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3465572次收聽(tīng) 2019-04-29 -
頸椎病如何確診
頸椎病分為四種類(lèi)型，通常這種四種類(lèi)型都有各自的癥狀表現(xiàn)，不論是出現(xiàn)上肢麻木，胸悶，頭暈，惡性，心慌這些癥狀都可以考慮存在頸椎病，另外可以通過(guò)臂叢神經(jīng)牽拉試驗(yàn)確定，同時(shí)如果長(zhǎng)期伏案的人群更應(yīng)該引起重視，必要時(shí)候可以拍片子確診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5754785次收聽(tīng) 2018-09-21
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頸椎痛引起頭痛可能由頸椎退行性變、肌肉緊張、神經(jīng)壓迫、血管痙攣、寰樞關(guān)節(jié)錯(cuò)位等原因引起。1、頸椎退行性變：長(zhǎng)期低頭或姿勢(shì)??...0次瀏覽 2025-05-18
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利必通適應(yīng)癥是什么?適合哪些患者
很多朋友們?cè)谏钪锌赡軙?huì)出現(xiàn)突然跌倒、手腳抽搐的現(xiàn)象，這就是我們常說(shuō)的癲癇病和疾病發(fā)作幾率相對(duì)較大，對(duì)于患者來(lái)講也要注意做好身體的調(diào)理工作，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，注意做到對(duì)癥下藥，那么利必通適應(yīng)癥是什么?適合哪些患者?利必通適應(yīng)癥:癲癇:對(duì)12歲以3219次瀏覽 2024-11-07
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希愛(ài)力用法用量是多少呢？
希愛(ài)力他達(dá)拉非片是治療男性陽(yáng)痿的藥物，有陽(yáng)痿癥狀男性朋友很多是可以使用的。但是，希愛(ài)力藥物也是有一定的分量，所以男性朋友在平時(shí)服用過(guò)程中也是要正確的了解藥物的用量問(wèn)題，那么，希愛(ài)力用法用量是多少呢?希愛(ài)力主要能針對(duì)治療男性陽(yáng)痿疾病藥物，而陽(yáng)痿又是男性常見(jiàn)多發(fā)疾3483次瀏覽 2024-12-23
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安絡(luò)化纖丸需要吃多久
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對(duì)于患者的身體健康傷害很大，如果造成了嚴(yán)重肝硬化，那么危害性更大，必須及早處理。那么，安絡(luò)化纖丸需要吃多久?下面了解一下安絡(luò)化纖丸吧!安絡(luò)化纖丸在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。而安絡(luò)化纖丸一般以三個(gè)月為一個(gè)療程。不過(guò)，因?yàn)椴煌穆?/div>3292次瀏覽 2025-02-03
- 自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀
老人隨著年齡會(huì)引起一些身體上的退行性病變。其中有很多的老年人都會(huì)存在關(guān)節(jié)炎、頸椎病等一系列的慢性病，整天的折磨著父母。自熱式柔性TDP灸療貼是對(duì)這些慢性病有一定的輔助治療作用，自熱式柔性TDP灸療貼讓爸媽減輕痛苦。那么，自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀?自3325次瀏覽 2025-01-21
- 令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的
令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?在使用醫(yī)學(xué)儀器的時(shí)候要特別注意這種儀器的注意事項(xiàng)和使用方法。不要亂用錯(cuò)用。令舒坦壓縮式霧化器是一種將液態(tài)藥物霧化供患者吸入的醫(yī)學(xué)儀器。下面一起來(lái)了解一下令舒坦壓縮式霧化器。令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?令舒坦壓縮式霧化3209次瀏覽 2024-12-20
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北京治死精癥到哪個(gè)醫(yī)院好
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胃脹偶爾會(huì)疼怎么治療
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孩子被抓傷皮膚會(huì)留疤嗎
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唇黏膜修復(fù)前尿道狹窄會(huì)復(fù)發(fā)嗎
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頂?shù)讲G丸會(huì)影響生活嗎
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小孩打頭孢會(huì)不會(huì)留下眼睛后遺癥
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山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
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有個(gè)睪丸到屁眼會(huì)不會(huì)掉出來(lái)？
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室管膜瘤二級(jí)會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)嗎
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嬰兒喉乳頭瘤病一般什么時(shí)候會(huì)發(fā)病
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