背部肩胛骨疼痛的原因一般是運動姿勢不當(dāng)、肌肉勞損、肩周炎等,建議根據(jù)原因采取適當(dāng)?shù)母纳拼胧?/p>
1.運動姿勢不當(dāng):如果運動的姿勢錯誤,容易導(dǎo)致局部肌肉受到過多牽拉,繼而引起上述表現(xiàn)。此時應(yīng)積極調(diào)整運動的姿勢,同時需注意控制運動的強度。
2.肌肉勞損:若存在長期負(fù)重、進行過多體力勞動等情況,容易導(dǎo)致肌肉勞損。身體局部容易出現(xiàn)鈍痛、酸痛等不適癥狀。這時一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過熱敷、推拿等方式進行緩解。
3.肩周炎:若上述表現(xiàn)伴有局部肌肉僵硬、肩關(guān)節(jié)活動不暢等情況,可考慮患有肩周炎。該病一般是受涼、慢性炎癥等因素誘發(fā),患者可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等藥物改善癥狀。
生活中需注意避免進行劇烈運動,比如拳擊、攀巖等,以免對身體造成損傷。如果身體局部出現(xiàn)異常的疼痛情況,還需積極到醫(yī)院接受檢查,必要時應(yīng)遵醫(yī)囑進行針對性治療。
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