睡硬床較好，可以消除身體負(fù)重時(shí)對腰椎盤的壓力，緩解腰椎盤突出等癥狀，保持腰椎韌帶平衡對于腰部有好處，同時(shí)還能夠防止脊柱彎曲。但是，長期睡硬床也會(huì)有一定的弊端，特別是對于身材較瘦弱的人群以及患有脊椎病病程較長的患者而言，長期睡硬床也可能會(huì)造成一些負(fù)面影響。
很多人都知曉腰椎間盤突出等腰部疾病患者要睡硬板床，這樣對于病情康復(fù)有利，所以有些人會(huì)費(fèi)盡周折將原本舒適的床墊換成硬板床，甚至有些人干脆在床墊上加一個(gè)木板。那事實(shí)果真如此嗎？睡硬板床好嗎？
1、睡硬床好嗎
睡硬床比較好。經(jīng)常性睡板床可以消除身體負(fù)重對腰椎盤的壓力緩解，腰椎盤突出等癥狀，保持腰椎韌帶平衡，對于腰部有好處。同時(shí)，還能防止脊柱彎曲，有利于糾正白天由于坐姿不良引發(fā)的各種不良現(xiàn)象。尤其是對于青少年而言，睡硬床更能起到塑形的作用。
2、長期睡硬床有弊端嗎
雖然睡硬板床的好處較多，但是長期睡硬板床也會(huì)有一定的弊端。尤其是對于身材較瘦弱的人群而言，在睡硬床時(shí)腰部處于懸空狀態(tài)，正常的生理曲線無法得到支撐，部分肌肉會(huì)處于緊繃狀態(tài)，長此以往有可能會(huì)引起腰背酸痛、腰肌勞損等情況，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致脊椎出現(xiàn)扭曲。而對于患有脊椎病病程較長的患者而言，局部已經(jīng)出現(xiàn)韌帶鈣化或者脊柱彎曲變形較為嚴(yán)重，腎睡硬床會(huì)增加關(guān)節(jié)壓力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎間盤突出正骨復(fù)位管用嗎
腰椎間盤突出使用正骨復(fù)位治療，屬于中醫(yī)治療的方法之一。對于這一類的患者，正骨復(fù)位手法治療有一定的療效，對椎間盤的回納和改善腰椎間盤突出的癥狀也有一定的幫助，但是正骨復(fù)位之前，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診。如果是比較輕微的纖維環(huán)和后縱韌帶，相對來講也比較完整的，患者僅表現(xiàn)為輕微的腰痛或者是腿麻，可以在正規(guī)的中醫(yī)院或者診所進(jìn)行正骨復(fù)位操作。正骨復(fù)位應(yīng)該將影像學(xué)的資料交于正骨復(fù)位的醫(yī)師，根據(jù)突出的程度和類型，選擇合適的手法、方法以及力量，減輕手法復(fù)位時(shí)對于椎間盤的損害。91413次播放 2021-05-10
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腰椎間盤突出治療儀管用嗎
腰椎的治療儀起到一些輔助的治療。按摩能夠起到減輕局部、腰部肌肉痙攣的治療效果，能夠緩解腰部的疼痛，這種治療儀只是對癥的治療，不能根除腰椎間盤突出的病理改變。腰椎間盤突出從機(jī)理上看，可以有比較輕度的突出，對于腰椎間盤突出的患者的治療，大多數(shù)還是采取保守治療的方法。對于腰椎間盤突出比較重的，長期保守治療效果不緩解，進(jìn)一步進(jìn)行升級治療，可以采用微創(chuàng)的手術(shù)治療方法。對于多階段病變的病情比較復(fù)雜的，可以采取開放治療、固定的方式來幫病人解決病痛，手術(shù)治療的效果都是比較好的。85477次播放 2021-05-10
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腰椎間盤突出會(huì)自愈嗎
腰椎間盤突出是無法自愈的。隨著時(shí)間的流逝，腰椎間盤突出的情況會(huì)逐漸嚴(yán)重，基本無法達(dá)到自愈的效果。如果想要控制它不再進(jìn)一步的發(fā)展，可以通過多種方式進(jìn)行治療。對于程度較輕的患者可以在發(fā)病的時(shí)候服用止疼藥物，或者外敷膏藥都可以緩解腰部疼痛。程度較重的話要看有沒有對神經(jīng)造成壓迫，如果有影響的話，應(yīng)該盡快進(jìn)行手術(shù)，盡早治療。在平時(shí)，腰椎間盤突出患者要注意腰部的保暖，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)候，及時(shí)增加衣物，也可以到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行按摩治療，幫助腰椎間盤復(fù)位，也要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，舒展筋骨，加強(qiáng)背部腰部的肌肉力量，讓腰椎部分更加的穩(wěn)定。語音時(shí)長 01:12104111次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤突出會(huì)引起腿疼嗎
腰椎間盤突出在醫(yī)學(xué)臨床上屬于難以痊愈的疾病之一，而且腰椎間盤突出會(huì)出現(xiàn)腿疼、腿麻等現(xiàn)象，還有一些嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)癱瘓的情況。腰椎間盤突出引起的腿疼主要體現(xiàn)在走路或者是上下樓的時(shí)候，如果腰椎間盤突出比較嚴(yán)重，那么疼痛感會(huì)特別明顯。當(dāng)腰椎間盤突出引起腿疼時(shí)，可以進(jìn)行局部熱敷或者是通過按摩的手法來緩解疼痛。腰椎間盤突出其實(shí)屬于全身性的疾病，雖然不是特別的常見，一旦確診則需要及時(shí)治療，然后采取相對的方式來緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的癥狀。日常生活中為了預(yù)防腰椎間盤突出一定要注意腰部護(hù)理，加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，才能遠(yuǎn)離腰椎間盤突出。語音時(shí)長 01:07101634次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤突出的治療有哪些
腰椎間盤突出在生活中十分常見，它的治療方法主要是保守治療、手術(shù)治療。其中保守治療包括臥床休息、鍛煉、藥物治療、針灸、按摩等，若保守治療無效，且癥狀嚴(yán)重的，可以選擇手術(shù)治療。
60396次瀏覽 2020-10-21
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腰椎間盤突出患者腰痛特點(diǎn)
腰痛和一側(cè)下肢放射痛最主要.腰椎間盤突出患者腰痛存在幾個(gè)特點(diǎn).放射性疼痛是腰椎間盤突出特征性癥狀;腦脊液壓力增高,加重腰部疼痛和放射性痛;活動(dòng)時(shí)疼痛加劇,休息后減輕.
49523次瀏覽 2020-09-16
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怎樣鍛煉治療腰間盤突出
腰椎間盤突出的患者要睡硬板床，枕頭不能過高，過硬，過平，避免腰部劇烈運(yùn)動(dòng)，正商磁療疼痛貼提醒大家可以試試以下介紹的怎樣鍛煉治療腰間盤突出
62982次瀏覽 2020-08-28
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腰椎間盤突出屁股疼是怎么回事
腰椎間盤突出引起屁股疼痛是壓迫腰五骶一神經(jīng)根，而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，繼而出現(xiàn)臀部疼痛不適。腰椎間盤突出癥是腰椎間盤發(fā)生退行性改變后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或連同髓核軟骨終板向外突出刺激，或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。腰椎間盤突出癥的主要癥狀有腰痛、坐骨神經(jīng)痛和馬尾綜合征。坐骨神經(jīng)痛：由于95%左右的椎間盤突出發(fā)生在腰4至腰5及腰5至骶1間隙，故多伴有坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛多為逐漸發(fā)生，疼痛為放射性，由臀部、大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)至足跟部或足背。有的病人為了減輕疼痛，松弛坐骨神經(jīng)，行走時(shí)取前傾位，臥床時(shí)取彎腰側(cè)臥屈膝位。坐骨神經(jīng)痛可因打噴嚏或咳嗽時(shí)腹壓增加而疼痛加劇。語音時(shí)長 01:3757203次收聽 2020-01-07 -
腰椎間盤膨出如何鍛煉
患有腰椎間盤突出這種疾病的人，在日常生活當(dāng)中可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來起到緩解病情的效果。比較常見的運(yùn)動(dòng)鍛煉法主要有懸垂鍛煉法、撐腰鍛煉法、倒走鍛煉法以及多角度不同方位的腰部運(yùn)動(dòng)鍛煉法等。但是這些鍛煉方法都需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能夠見效。
59778次瀏覽 2019-12-11
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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)怎么辦
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可以采取手術(shù)治療和非手術(shù)治療，根據(jù)病情選擇合理治療方法。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的癥狀有腰痛，坐骨神經(jīng)痛，馬尾綜合征。治療方法如下：1、非手術(shù)治療方法：①臥床休息，一般嚴(yán)格臥床三周，帶腰圍逐步下地活動(dòng)；②口服止痛藥物；③牽引療法，骨盆牽引最常用；④理療。2、手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握適應(yīng)證：（1）適應(yīng)證：①腰腿痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)半年以上非手術(shù)治療無效，且病情逐漸加重，影響作和生活者；②中央型突出有馬尾神經(jīng)綜合征，括約肌功能障礙者（大小便障礙，鞍區(qū)感覺異常），應(yīng)按急診進(jìn)行手術(shù)；③有明顯的神經(jīng)受累表現(xiàn)者。（2）手術(shù)方法：①傳統(tǒng)開放手術(shù)。②顯微外科腰椎間盤摘除術(shù)：利用顯微鏡輔助手術(shù)，行椎間盤摘除。③微創(chuàng)椎間盤摘除手術(shù)：微創(chuàng)內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)以及經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)。語音時(shí)長 01:3954524次收聽 2019-11-27 -
老年人腿疼怎么治療
老年人腿疼是腰痛引起來的下肢放射痛，包括腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，治療包括西藥治療、中藥治療、膏藥外敷、理療、推拿、針灸。西藥選用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林、芬必得。中藥用活血止痛的中藥，如大活絡(luò)丹，同時(shí)配合活血止痛外用藥物；癥狀比較重的病人用脫水藥物，配合小劑量的激素。其他用神經(jīng)營養(yǎng)類藥物；藥物治療包括非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥包括扶他林、芬必得，氨糖類的藥物；中成藥用活血止痛的包括，配合膏藥外敷、理療、推拿、針灸。59417次播放 2019-10-11
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尾椎骨疼痛是什么原因
尾椎骨若出現(xiàn)疼痛的感覺，相信大家都會(huì)非常的擔(dān)心，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，有著很多不同的原因，主要的原因可能是因?yàn)楣趋赖膯栴}，另外也有可能，是因?yàn)閼言卸斐傻模?dāng)然最主要的原因，可能是不正確的生活習(xí)慣，所以必須要積極的進(jìn)行改善，如此才能夠，帶來更好的一種效果。
62522次瀏覽 2019-05-22
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腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)
腰椎間盤突出要注意彎腰持物，增強(qiáng)腰部的肌肉力量，床不要太軟，平時(shí)走路搖晃不要太大，雙腳鞋子要穿合適，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，跑步、走路，選擇正確的姿勢，飲食方面可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣的藥。女性同志建議鞋跟不要太長、太高。現(xiàn)在有很多地方可以測量步態(tài)，如果有機(jī)會(huì)可以測，選擇一個(gè)正確的姿態(tài)，對以后腰椎間盤突出發(fā)生有很重要的作用。黃芪可以增加腰部的肌肉力量，保證飲食的均衡，對肌肉保持也有好處。現(xiàn)在美國研究人在30歲以后，全身的肌肉力量，每年會(huì)以1%的速度下降。因此鍛煉身體會(huì)防止這種下降，建議大家鍛煉身體要放在首位，不僅能夠防止腰椎間盤的再發(fā)生，而且還可以強(qiáng)壯身體，一舉多得。語音時(shí)長 02:3658925次收聽 2019-03-28 -
腰椎間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)產(chǎn)生一系列癥狀。最常見的癥狀是腰疼，表現(xiàn)為腰部酸脹、活動(dòng)受限。如果壓迫神經(jīng)，可引起腿疼、腿麻、無力，這也是最常見的癥狀。但腰椎間盤突出最常見、最突出的癥狀是腰疼和下肢疼，伴隨坐骨神經(jīng)痛。少數(shù)患者可有下肢無力的癥狀。下肢涼也是腰椎間盤突出的癥狀，常見于女性患者，有些女性患者下肢涼找不到原因，吃藥不見好轉(zhuǎn)，可檢查腰部。腰椎間盤突出還有一種癥狀是腰部無癥狀，腳踝和腳部有疼痛，或膝關(guān)節(jié)疼痛。56834次播放 2019-03-28
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腰椎間盤突出手術(shù)指征
腰椎間盤突出手術(shù)指征有絕對適應(yīng)癥和相對的適應(yīng)癥。絕對適應(yīng)癥如患者伴隨有馬尾綜合征、腰間盤突出疼痛難忍等；相對適應(yīng)癥，如保守治療無效或反復(fù)發(fā)作，或合并有腰椎管狹窄，或神經(jīng)根損傷誘發(fā)肌肉萎縮時(shí)，可考慮手術(shù)。絕對適應(yīng)癥：一、腰椎間盤突出患者出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損傷癥狀，稱為馬尾綜合征，患者出現(xiàn)直腸和膀胱功能障礙，要急診手術(shù)；二、病人有腰間盤突出，疼痛劇烈，難以忍受，影像學(xué)表現(xiàn)診斷非常明確情況下，可以手術(shù)。相對適應(yīng)癥：一、腰椎間盤突出患者經(jīng)過四個(gè)月到六個(gè)月保守治療沒有效果，或雖然有效，但反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響患者工作和生活，影像學(xué)表現(xiàn)突出很明確，可以考慮手術(shù)。二、患者病程比較長，疼痛反復(fù)發(fā)作，影像學(xué)表現(xiàn)突出比較明顯，合并有腰椎管狹窄情況下，也可考慮手術(shù)。三、有些神經(jīng)根損傷后出現(xiàn)下肢神經(jīng)根支配區(qū)域肌肉萎縮，明顯感覺障礙情況下，均可考慮手術(shù)。57941次播放 2018-12-12
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蘭美抒這個(gè)藥涂抹有有哪些副作用
對于皮膚癬相信大家也是有一定了解的，這屬于相對常見的一種皮膚疾病，會(huì)造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，給患者的生活造成很多的不便，建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進(jìn)行處理和治療，那么蘭美抒這個(gè)藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應(yīng):出現(xiàn)頻率估計(jì):很常見≥10％，常見13097次瀏覽 2025-02-05
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