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預(yù)防痛風(fēng)要注意的多方面事項(xiàng)

不知道大家對(duì)預(yù)防痛風(fēng)的注意事項(xiàng)是否了解,生活中,痛風(fēng)患者越來(lái)越多,也有越來(lái)越多的人進(jìn)行治療。大家對(duì)預(yù)防痛風(fēng)的注意事項(xiàng)了解多少呢?下面,就讓專家們來(lái)為大家介紹下,預(yù)防痛風(fēng)的注意事項(xiàng)有哪些。

預(yù)防痛風(fēng)要保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò),減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,預(yù)防痛風(fēng)患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來(lái)攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

預(yù)防痛風(fēng)要大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進(jìn)尿酸排除。

預(yù)防痛風(fēng)還要少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預(yù)防痛風(fēng)的注意事項(xiàng),大家要注意一下,希望以上內(nèi)容能對(duì)您有所幫助,如您對(duì)預(yù)防痛風(fēng)的注意事項(xiàng)還有其他疑問(wèn),請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家,專家將為您作出詳細(xì)解答。

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