冬泳的好處在于可增強心血管功能，提高身體免疫力和抗寒能力，降低患病幾率。壞處在于冬季寒冷，冬泳會導致寒氣入體，且冬泳對體力消耗較大，容易引起頭暈、低血糖等不適反應。
1.好處
人體受冬季溫度和冷水的刺激后，皮膚血管會急劇收縮，大量血液會回流到內臟器官和深部組織，從而增強心血管功能，所以冬泳可增強身體抗寒能力，提高身體免疫力和抗病能力。
2.壞處
冬季溫度較低，冬泳可導致寒氣入體，對于自身體質較差者來說，也會增加其患病風險。且冬泳對身體體力的消耗較大，若體力不支，在冬泳過程中會出現(xiàn)低血糖、頭暈等不良反應，存在一定危險性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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冠心病發(fā)作如何急救
冠心病發(fā)作一般可以通過臥床休息、舌下含服速效救心丸等方式急救。建議患者及時就醫(yī)，明確身體情況，做好日常的身體調理。清晨起床后，部分老年人可能有血壓短時間升高的情況，這容易增加心臟負擔，引起冠心病發(fā)作；日常過度勞累地從事家務勞動，可能增加心肌梗死的風險以及誘發(fā)冠心病急性發(fā)作。當冠心病發(fā)作時，患者常表現(xiàn)為胸悶、胸痛、呼吸困難等癥狀。此時患者應及時選擇舒適的姿勢躺下休息，減少身體的活動量，降低心肌耗氧量，進而緩解不適癥狀。此外，患者可在醫(yī)生指導下按照說明書，舌下含服速效救心丸來緩解心臟不適癥狀。該藥為中成藥，由川芎、冰片組成，具有行氣活血、祛瘀止痛的功效，適用于氣滯血瘀型冠心病、心絞痛。該藥為滴丸劑型，舌下含服后一般在幾分鐘內就能起效，在10分鐘左右便能完全溶散，通過舌下毛細血管進入血液循環(huán)，多靶點協(xié)同擴張冠狀動脈、舒張血管平滑肌，有效改善急性心肌缺血、缺氧，對冠心病急性發(fā)作有較好的緩解作用。而且該藥適用人群廣泛，對于多數(shù)患有冠心病、心絞痛的人群均適用。該藥包裝小巧，患者外出旅行、出差時可隨身攜帶，也可在臥室床頭、客廳、車內、工作場所等常備，能夠避免冠心病急性發(fā)作時因沒有備用藥物而延誤病情。另外，在醫(yī)生指導下長期服用該藥，可減少心絞痛的發(fā)作次數(shù)以及減輕發(fā)作程度。除了單獨使用速效救心丸，患者還可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物，前者可抑制血小板聚集，預防血栓形成，降低心肌梗死的風險；后者可調節(jié)血脂，穩(wěn)定冠狀動脈粥樣硬化斑塊。若冠心病急性發(fā)作時，出現(xiàn)呼吸、心率驟停的情況，則需要立即進行心肺復蘇，幫助患者恢復自主呼吸。恢復期間，患者應保持放松、愉快的心情，規(guī)律作息，避免熬夜與身體勞累。同時需加強營養(yǎng)供應，多吃蛋類、豆類、精瘦肉、玉米等食物，有助于維持身體健康。2187次播放 2025-03-05
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前列腺炎可以掛泌尿外科嗎
前列腺炎通常可以掛泌尿外科。
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正常人餐后2小時血糖是多少
正常人餐后2小時血糖的一般是小于等于7.8mmolL的，如果高于7.8mmolL，可能是存在異常情況，需及時前往醫(yī)院進行相關治療。一般血糖是血液中葡萄糖的含量，對于血糖的檢查可用于篩查、監(jiān)測糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常的相關疾病，能夠反映身體的相應代謝狀況。通常血糖的正常含量，受到時間、是否空腹等因素的影響，如果是空腹，通常血糖的正常值為3.9mmol/L-6.1mmol/L，如果是餐后1小時，通常血糖的正常值為6.7mmol/L-9.4mmol/L，一般正常人在餐后2小時的血糖是小于等于7.8mmolL的。如果血糖在這個范圍，通常是正常的，不必太過擔心，如果超出這個范圍，可能是異常的情況，可能是患有糖尿病，需及時前往醫(yī)院，完善相應檢查，在明確病因后進行改善。53次播放 2024-11-30
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孕婦懷孕20天做陰超能看出來嗎
通常情況下，懷孕是指妊娠，陰超是指經陰道超聲檢查。孕婦妊娠20天，做經陰道超聲檢查，通常很難看出來。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。妊娠20天通常是從末次月經第一天開始計算的時間，此時受精卵可能剛著床或還在著床過程中，這個階段的胚胎非常小，一般只有幾毫米大小，經陰道超聲檢查難以檢測到，即使能夠看到一些變化，也很難確定妊娠。通常在月經推遲幾天后，可以使用人絨毛膜促性腺激素檢測試紙（膠體金免疫層析法）進行檢測，或檢測血人絨毛膜促性腺激素水平，可以更好地了解胚胎的發(fā)育情況。孕婦在日常生活中需保持良好的心態(tài)，多休息，避免劇烈運動，不可過度勞累。41次播放 2024-10-31
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EPA一般指二十碳五烯酸，孕婦食用二十碳五烯酸的安全量通常是100MG左右/天。在妊娠期間，孕婦需要補充一定的營養(yǎng)物質，比如二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸，二十二碳六烯酸是一種多不飽和脂肪酸，在魚油中含量比較多，食用后能補充身體所需營養(yǎng)物質。二十碳五烯酸也能起到相同的作用，因此每天需適量補充，安全量一般在100MG左右/天。如果補充過多，反而對身體不利，容易導致血小板凝聚性降低，可能會造成自發(fā)性出血，影響胎兒的健康發(fā)育。孕婦平時需要多食用蛋白質、維生素豐富的雞蛋、瘦肉、菠菜，能夠保證身體攝入足夠的營養(yǎng)，可維持孕婦的身體健康。食用二十碳五烯酸后，孕婦有身體不適時，需及早就醫(yī)治療。63次播放 2024-10-23
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