脂肪肝作為肝臟類疾病之一，正確把握脂肪肝的預防方法能夠幫助大家及早的預防和控制，由于脂肪肝的早期癥狀不是很明顯，因此很多的患者在發(fā)現(xiàn)疾病癥狀的時候，都已經(jīng)是中度脂肪肝了，那么中度脂肪肝預防方法都有哪些呢？
脂肪肝的預防方法:
1.合理膳食 每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。
2.適當運動 每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量，以加強體內(nèi)脂肪的消耗。
3.慎用藥物 肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4、此外心情要開朗 不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當重要的。
上面就是對脂肪肝的預防方法做出的分析，希望患者給予重視，因為積極了解了脂肪肝的預防方法，才能夠幫助大家正確的預防和控制疾病，進而規(guī)避疾病導致的不必要危害的發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脂肪肝是怎么發(fā)展成肝硬化
脂肪肝在臨床上，根據(jù)對肝臟損傷的程度分為單純性脂肪肝，脂肪性肝炎如果不注意長期脂肪的刺激，可以逐漸發(fā)展到肝纖維化到肝硬化，甚至脂肪性肝癌。應該說脂肪肝如果發(fā)展到肝硬化，也是長期的這病因不被控制的一個主要的結(jié)局。脂肪肝有脂肪的一個過度的沉積，是非酒精性脂肪肝造成，另外是大量飲酒，之所以能發(fā)展到肝硬化，也是這些病因，不管是酒精還是脂肪，作為一個刺激因子，不斷地對肝臟造成損傷，造成肝臟的這種炎癥的一個持續(xù)引起肝臟的一個纖維結(jié)締組織的釋放，逐漸長期就可以到纖維化程度逐漸加重，會發(fā)展到脂肪肝。如果脂肪肝病人發(fā)展到脂肪性肝硬化階段，病人往往會出現(xiàn)一系列肝硬化的，跟其他病毒性肝炎一樣的一系列并發(fā)癥，所以這時候往往提示病人，愈后欠佳。語音時長 01:1884800次收聽 2021-12-30 -
很瘦還有脂肪肝的原因
首先，應該說脂肪肝不是胖人的專利，這個脂肪肝病人，要瘦，要明確幾種情況。首先，一個脂肪肝病人，如果看著身體還是挺苗條的，但是也有脂肪肝，血脂高。這時候要特別注意他腰圍。有些病人，把衣服撩起來，一看肚子就滿滿的,看著腹部比較飽滿，這時要注意病人的腰圍。所以有的時候，腰圍像男同志要大于90，女同志要大于85，往往在體重沒有超標的情況下，那病人也可以合并脂肪肝。另外肥胖病人可以脂肪肝，但是有一些病人，營養(yǎng)不良的病人也會出現(xiàn)脂肪肝，這部分病人，由于能量供應不足，載脂蛋白合成的能力差，所以有些脂肪在肝內(nèi)，不能有效地去清除，反倒會發(fā)生脂肪肝。另外還有一些病人，就是喝酒的病人，他可能大量飲酒，造成脂肪的一個沉積。但是病人不是體重明顯的一個增高。語音時長 01:1577778次收聽 2021-12-30 -
脂肪過多會導致脂肪肝嗎
重度脂肪肝是肝臟沉積的比例很高。重度脂肪肝病人會出現(xiàn)不適的表現(xiàn)，肝區(qū)的不適、乏力、納差消化不良、大便干結(jié)不暢、菌群功能紊亂。另外重度脂肪肝會出現(xiàn)肝功的異常，甚至出現(xiàn)黃疸。如果大量的脂肪囤積，對肝臟造成持續(xù)的炎癥損傷逐漸往肝纖維化發(fā)展。發(fā)展成肝硬化的比例比輕中度的脂肪肝的病人危害要大。86119次播放 2021-06-09
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脂肪肝脾大是肝硬化嗎
不一定，脂肪肝是一種與胰島素抵抗和遺傳易感密切相關的代謝應激性肝損傷，疾病譜包括非酒精性肝脂肪變、非酒精性脂肪性肝炎（NASH）、肝硬化和肝細胞癌，如進展到肝硬化階段，可出現(xiàn)脾大，但也要排除其它原因引起的脾大。第一考慮是感染性脾大，可以由于各種急慢性感染，比如傷寒，副傷寒，黑熱病以及血吸蟲病，晚期梅毒都可以引起脾大。第二種原因考慮是淤血性脾大，比如慢性心力衰竭，心源性肝硬化等。第三種情況考慮是增生性脾腫大，多見血液病，比如白血病，惡性淋巴瘤。第四種情況考慮是脾臟的惡性腫瘤或者是紅斑狼瘡，這種情況比較少見。語音時長 01:0881005次收聽 2021-04-09 -
脂肪肝吃什么蔬菜
脂肪肝要多吃富含維生素C的蔬菜，如菠菜、春菜、白菜、花菜、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、苦瓜、芹菜、葫蘆、絲瓜等蔬菜，蔬菜中富含維生素，有助于改善血脂及減輕體重。同時要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，限制含糖飲料、糕點和深加工精致食品，增加全谷類食物、ω-3脂肪酸以及膳食纖維攝入。語音時長 01:0086792次收聽 2021-04-09 -
減肥也會減出脂肪肝
亂減肥也有可能減出脂肪肝。
26667次瀏覽 2020-12-10
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脂肪肝可以診療好嗎
脂肪肝可以診療好嗎?現(xiàn)如今，脂肪肝這種病已經(jīng)是一種非常常見的疾病，危害性相當?shù)拇螅昧舜瞬『笠欢ㄒメt(yī)院治療，如果想徹底治愈重度脂肪肝就必須選擇一個有效的治療方法，很多脂肪肝患者之所以沒治好疾病，就是選擇了那些不是很科學的療法。
63794次瀏覽 2020-11-20
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脂肪肝的危害有哪些
??????很多人在日常生活中，并不知道自己患有脂肪肝。等到去醫(yī)院檢查時，或許已經(jīng)成了中度，或者重度的脂肪肝了，為了能讓廣大朋友們知道脂肪肝是種很可怕的疾病，下面給大家介紹脂肪肝對人體的危害。1、脂肪肝的直接危害：損害肝功能患脂肪肝后，肝細胞發(fā)生了不同程度的脂肪化，這樣肝臟就會失去其正常
53021次瀏覽 2020-11-20
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脂肪肝癥狀及怎么治療
脂肪肝是指患者的肝臟內(nèi)，脂肪堆積過多，從而導致肝臟的病變，而引起脂肪過多的原因有很多種，所以算是一種比較危險的疾病，主要可分為急性和慢性兩種類型，大部分患者都為慢性患者，今天為大家介紹下脂肪肝癥狀及治療方法有哪些？
65594次瀏覽 2020-09-16
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脂肪肝的癥狀和預防有哪些呢
脂肪肝的癥狀和預防有哪些呢?脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
53821次瀏覽 2020-09-16
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輕度脂肪肝吃什么藥
脂肪肝首先是要先給患者完善檢查，比如血液的肝功方面、生化學指標的完善、血糖、血脂等檢查；再有影像學的檢查，要判斷患者的肝功能，還有脂肪肝的輕重程度，最終根據(jù)患者的檢查結(jié)果，來對患者進行藥物方面的干預。其中影像指標為輕度脂肪肝，不建議患者進行藥物方面的干預，最重要的是囑咐患者飲食和生活習慣的改善。中重度脂肪肝，甚至發(fā)展到脂肪性肝炎的患者，血清學、轉(zhuǎn)氨酶、肝功能發(fā)生異常，轉(zhuǎn)氨酶升高，建議進行藥物干預。比如保護肝細胞膜方面的藥物，然后調(diào)血脂方面的降脂藥；有代謝異常，比如糖代謝異常、血糖增高，對于血糖方面藥物的干預、血糖的控制，這些都是同等重要的事情。52760次播放 2020-03-24
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輕度脂肪肝需要治療嗎
輕度脂肪肝不需用藥治療。各種內(nèi)因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積，肝臟中脂肪含量超過5%，醫(yī)學上稱為脂肪肝。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。輕度脂肪肝一般轉(zhuǎn)氨酶輕度升高，就是＜2倍正常值上限，有彩超顯示有輕度脂肪肝。這部分患者往往不需用藥物治療，需要調(diào)整飲食，注意運動，戒酒。1、改變生活方式，如飲食調(diào)整，吃低脂飲食，高纖維飲食，多吃素食；2、運動調(diào)整，希望每天的有氧運動增加1-2個小時；3、戒酒，有一半脂肪肝可能是因為酒精引起，戒酒就非常重要，要降低每天飲酒量，或者是直接戒酒。語音時長 01:2563748次收聽 2020-02-10 -
脂肪肝的原因及治療
脂肪肝的原因一般有肥胖，酒精，快速減肥，營養(yǎng)不良，糖尿病，藥物等。對于治療，去除病因才有利于治愈脂肪肝。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；適當增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。補硒及藥物治療。到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、以及某些降脂藥物等。也可用丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等中藥治療。61279次播放 2019-09-12
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脂肪肝是怎么回事
脂肪肝，醫(yī)學名稱脂肪性肝病，是指肝臟內(nèi)脂肪含量超過正常值，通常正常肝臟內(nèi)脂肪的含量在2%到4%之間，如果脂肪含量超過了5%，就稱為脂肪性肝病，可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝已經(jīng)成為我國乃至世界上發(fā)病率最高的慢性肝臟疾病。根據(jù)病因可以將脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病，酒精性脂肪肝由飲酒所致，非酒精性脂肪肝是由于一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病及一些代謝性疾病等，導致脂肪在肝臟內(nèi)異常堆積形成。根據(jù)肝臟內(nèi)脂肪含量和肝功異常情況，非酒精性脂肪肝可以分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。63850次播放 2019-09-12
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脂肪肝有哪些飲食禁忌？
高蛋白飲食，纖維素維生素的食物含量也要增加，不能吃或者少吃油膩的東西，因為吃進去的東西，最后還是在肝臟沉積的，同時也不能吃太多的糖，所以要低脂肪，還有低糖飲食，要多吃點水果，纖維素比較含量比較高的食品，不能喝酒，損肝的藥也不要吃。61125次播放 2018-08-10
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