每個女人都喜歡擁有苗條的身材，可以穿上美美的衣服，因此減肥成為人永遠的話題，美食也是女人永遠的最愛，為了減肥而和美食說“再見”簡直是人生中最痛苦的一件事!有沒有一種方法不但不用餓肚子就能減肥，下面我們?yōu)槟榻B幾種好吃美味的蘋果餐，大家一起來了解一下吧：
蘋果什錦飯
用料：白米飯1碗(約150克)，富士蘋果1個，火腿3片，番茄1個，青豆、玉米粒少許，芹菜1根，植物油、鹽、味精適量。
做法：
1、蘋果洗凈、切丁，用鹽水泡過、撈起，瀝干水備用。
2、番茄洗凈、切小塊;火腿切小塊，芹菜去葉、洗凈、切小丁，備用。
3、起熱鍋，放1小匙油，將芹菜丁炒香，加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調(diào)味料翻炒后，再放進熟米飯，以大火迅速炒勻，即可起鍋食用。
以上是我們介紹的脂肪肝可以防治脂肪肝的原因，因此患者們在生活里要適當(dāng)?shù)氖秤锰O果，蘋果炒飯是不多見，但此道蘋果素食炒飯，光鮮、美味，又富含多種果蔬纖維，既營養(yǎng)又瘦身。讓脂肪在你品位美食的時候悄悄溜走!
減肥親身體驗 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?真的不敢相信！！減肥食譜居然讓我減肥 ? ? ? ? ? ? ? ?靠著那三天的食譜，我整整堅持了4個月 ? ? ? ? ? ? ? ?從大胖子變成現(xiàn)在的有型男哦！！看我如 ? ? ? ? ? ? ? ?
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脂肪肝浸潤和脂肪肝輕度有什么區(qū)別
脂肪肝侵潤和脂肪肝輕度是程度的不同、范圍的不同。輕度脂肪肝病人不注意飲酒戒酒或生活方式的改變就會發(fā)展到中度甚至重度。早期不引起肝臟的損傷，到后期隨著脂肪肝浸潤的加重會引起肝損傷、轉(zhuǎn)氨酶升高、進展到肝硬化階段，也叫代謝相關(guān)性。或是經(jīng)過脂肪肝后進展到酒肝的肝硬化，這種病人在臨床上發(fā)病率也逐年增高。90759次播放 2021-06-09
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脂肪肝主要看哪幾個指標(biāo)
脂肪肝就診病人有逐漸增高的趨勢，從全球數(shù)據(jù)來看，2018年作為全球脂肪肝患病率的調(diào)查。發(fā)現(xiàn)全球患病率在25%。但以脂肪肝風(fēng)險因素來推測，預(yù)計到2030年，脂肪肝發(fā)病率會增加30%。且發(fā)展到脂肪性肝炎、肝硬化的這部分人群，會出現(xiàn)成倍的增加。上海、北京和西部一些城市如成都、西安、甘肅許多城市都有局部的。樣本量較大的人口，調(diào)查發(fā)現(xiàn)患病率是逐漸增加，城鎮(zhèn)大于農(nóng)村，東部沿海大于西部，跟經(jīng)濟發(fā)展水平有關(guān)系。84939次播放 2021-06-09
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肥胖的人容易得脂肪肝嗎?
脂肪肝往往根據(jù)肝臟損傷的程度，也分是單純性脂肪肝階段、然后脂肪性肝炎階段、肝脂肪性肝纖維化、硬化、肪性肝癌。單純性脂肪肝階段不會出現(xiàn)異常，肝功異常是病人要進展到脂肪性肝炎階段一個重要指標(biāo)。如果出現(xiàn)肝功異常意味著肝臟、炎癥要有明顯的加重。這時要注意生活方式，病因方面預(yù)防的治療基礎(chǔ)上要進行保肝抗炎治療來避免肝纖化脂肪肝脂肪肝進一步的發(fā)展。63367次播放 2021-06-09
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脂肪肝能吃雞蛋嗎
脂肪肝是可以吃雞蛋的，對于脂肪肝的患者，成因主要是有兩個，一個是飲酒，一個是肥胖。對于飲酒的患者，首先要去除病因，即戒酒；對于肥胖的患者要減肥。飲食調(diào)整要求要科學(xué)調(diào)配飲食。進食高質(zhì)量蛋白質(zhì)。高質(zhì)量蛋白質(zhì)包括雞蛋、牛奶、雞鴨魚還有瘦牛肉等。盡量減少像豬肉，尤其是肥豬肉以及油炸食品。另外還要注意不要進食過多的含糖食物。101856次播放 2021-04-15
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如何科學(xué)診斷脂肪肝
脂肪肝是由于人們長期飲食中攝入脂肪過多，熱量過度，造成了脂肪在肝細胞內(nèi)大量的潴留，引起的一種病變，隨著經(jīng)濟發(fā)展的提高，我國脂肪肝的發(fā)生率越來越高，而且低齡化發(fā)展。那么得了脂肪肝應(yīng)該如何診斷大家一定要認(rèn)識。一、人體學(xué)指標(biāo)。幾乎所有非酒精性脂肪肝(NASH)患者均存在內(nèi)臟性肥胖，因此對肝病就診者
29500次瀏覽 2020-12-10
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脂肪肝危害有哪些
脂肪肝雖說是一個常見的疾病，但是并不是一個小病，由于發(fā)病率高，癥狀輕微，很多人對脂肪肝并沒有引起重視，脂肪肝如果不及時治療，會給人帶來很多的危害，那么脂肪肝危害有哪些呢?下面通過幾個主要的方面講解一下。
28218次瀏覽 2020-12-10
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脂肪肝傳染不傳染呢
現(xiàn)在人們生活水平高了，而人們在飲食上不注意就會患上脂肪肝，很多脂肪肝患者一聽到肝病，就以為脂肪肝跟乙肝一樣，很嚴(yán)重，會傳染，那么到底脂肪肝傳染不傳染呢？下面針對脂肪肝傳不傳染的問題請有關(guān)專家來詳細地解答一下。
26269次瀏覽 2020-12-10
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脂肪肝的并發(fā)癥
脂肪肝的嚴(yán)重危害性并不僅僅是它有可能導(dǎo)致肝硬化，也并不是因為它本身會給病人帶來很多困擾，造成身體的各種不適，還有一個重要的原因是它還有可能帶來各種各樣的并發(fā)癥，那么脂肪肝的并發(fā)癥有哪些呢?1.常并發(fā)有酒精中毒的其他表現(xiàn)如酒精依賴，胰腺炎、周圍神經(jīng)炎、貧血舌炎、酒精性肝炎、肝硬化等。2
58274次瀏覽 2020-11-20
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脂肪肝和囊腫的區(qū)別
脂肪肝和肝囊腫的區(qū)別之一就是發(fā)病的原因不同，這兩者的癥狀表現(xiàn)也有很多不一樣的地方，比如脂肪肝會感覺右上腹疼痛和身體疲勞，肝囊腫可能無癥狀，也可能會出現(xiàn)一些胃腸道癥狀。此外，脂肪肝和肝囊腫的治療方法是不一樣的。
51097次瀏覽 2020-10-19
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脂肪肝怎么用藥
脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，治療并不是單純用藥，更多的是調(diào)整生活方式。脂肪肝治療：調(diào)整生活飲食方式，減輕體重，使用保肝護肝的藥物。酒精引起脂肪肝，治療就要從源頭上戒酒。非酒精性脂肪肝，治療上調(diào)整生活方式，一定要注意減重。少吃多運動，少吃高熱量油炸食物、高脂肪食物，增加運動讓體重降下來，減少脂肪在肝臟堆積。根據(jù)病人化驗結(jié)果。評價脂肪肝病人，除做B超看看輕中重度之外，還需要查生化指標(biāo)，生化指標(biāo)里有肝功。如果轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)明顯升高，脂肪堆積引起肝臟炎癥，要在調(diào)整生活方式、減重的同時配合護肝藥物。常用藥包括水飛薊類，比較溫和，強點的藥有甘草酸類。但強調(diào)的是，如果不調(diào)整生活方式，單純指望藥物治療脂肪肝效果往往不理想。從臨床實踐看，減重效果優(yōu)于用藥，所以脂肪性肝病治療，一定要強調(diào)減重，在此基礎(chǔ)上配合藥物輔助治療。語音時長 01:4367984次收聽 2020-03-10 -
脂肪肝的危害有哪些
脂肪肝不進行積極治療，發(fā)展成為脂肪性的肝炎，影響肝功能，使人出現(xiàn)肝炎的癥狀，包括惡心，嘔吐，全身乏力，不思飲食，腹脹，厭油等。可能會出現(xiàn)肝硬化肝癌，嚴(yán)重的危害人的消化功能，肝臟功能還影響失代償階段患者，會出現(xiàn)腹水，肝性腦病等。還會影響人的生活質(zhì)量，嚴(yán)重的會威脅到人的生命安全，同時脂肪肝是代謝綜合癥表現(xiàn)之一、還可能包括高血壓，糖尿病，高尿酸血癥等，這些在病理上都是相互影響，相互促進的，脂肪肝控制不住可能誘發(fā)其他的疾病，例如高血壓，糖尿病的。脂肪肝是人體內(nèi)脂肪儲存過多，出現(xiàn)儲存在肝細胞多了，是以肝臟細胞彌漫性脂肪浸潤為特征的疾病。脂肪肝威脅著人的健康，脂肪肝分為酒精性的脂肪肝和非酒精性的脂肪肝。語音時長 01:3159389次收聽 2019-12-30 -
脂肪肝有哪些危害
早期脂肪肝是可逆的，病情加重可造成嚴(yán)重脂肪肝，引起肝纖維化、肝硬化以及肝癌等病變。脂肪肝發(fā)病率很高，在很多年輕人中普遍存在，其危害不能一概而論。大部分患者，尤其是處于早期脂肪肝、單純性脂肪肝時期患者，病情可逆。可以通過控制飲食、改善生活習(xí)慣以及鍛煉身體等方式使疾病完全康復(fù)。早期脂肪肝癥狀不重，部分患者無明顯癥狀。但若不加干預(yù)、治療、改善生活習(xí)慣，疾病進一步發(fā)展后變成脂肪性肝炎、重度脂肪肝，甚至出現(xiàn)肝纖維化傾向，造成嚴(yán)重肝損傷、肝纖維化、肝硬化甚至肝癌等。得脂肪肝后，患者要自行反思是否由生活習(xí)慣有導(dǎo)致。首先改善生活習(xí)慣、積極鍛煉，必要時積極治療。若出現(xiàn)重度肝損傷和重度脂肪肝，要到醫(yī)院及時治療糾正，否則會越來越重。語音時長 02:0264302次收聽 2019-09-12 -
肪肝的食療方法
主要是每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。要控制熱量的攝入，多吃一些低熱量的東西，包括一些粗纖維的食物，蔬菜水果等，當(dāng)然水果不能含糖量太高的，另外要少吃脂肪，包括動物脂肪或者是植物脂肪，因為脂肪的熱比比較高。最后，要減少飲食，無論什么種類的飲食都要進行控制，總的原則就要把脂肪熱量的攝入要減下來。消耗要增加，達到一個能量的平衡，才能使脂肪肝逐漸的減輕。64086次播放 2019-09-12
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脂肪肝是什么原因
脂肪肝就是指肝臟細胞里頭脂肪的過多的堆積,它只是一種狀況由很多原因引起來的,總的來說肝臟細胞其實也有脂類,比如膽固醇、甘油三酯,只要超過了5％或者到肝臟的病理50％的肝細胞里頭都有脂肪變性,才能診斷脂肪肝。語音時長 01:0650611次收聽 2018-08-10 -
脂肪肝有什么飲食禁忌
高蛋白飲食，纖維素維生素的食物含量也要增加，不能吃或者少吃油膩的東西，因為吃進去的東西，最后還是在肝臟沉積的，同時也不能吃太多的糖，所以要低脂肪，還有低糖飲食，要多吃點水果，纖維素比較含量比較高的食品，不能喝酒，損肝的藥也不要吃。語音時長 01:2159476次收聽 2018-08-10
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0蔗糖的酸奶多大孩子可以喝
0蔗糖的酸奶通常建議1歲以上幼兒在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用。嬰幼兒飲用需考慮消化系統(tǒng)發(fā)育、營養(yǎng)需求、糖分替代成分、過敏風(fēng)險及攝入?...0次瀏覽 2025-05-12
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前庭神經(jīng)炎與腦供血不足的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病機制、典型癥狀、病程特點、檢查結(jié)果及治療方式五個方面。1、病因差異：前庭神經(jīng)炎??...0次瀏覽 2025-05-12
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。586次瀏覽 2024-01-05
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蕁麻疹屬于相對常見的一種皮膚疾病，臨床有多種疾病，其中該疾病危害相對比較大，對于患者來講往往會造成皮膚粘膜造成極大的刺激，要避免大面積的皮膚損傷，患者就要注意加強日常的護理工作，那么患者吃蕁麻疹丸需注意什么事項?蕁麻疹丸注意事項:1.忌食魚蝦海鮮類及酒、辛辣食3109次瀏覽 2025-02-27
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生活中患上支氣管炎疾病的患者越來越多，對于這個疾病的治療大家要重視起來，生活中更要注意做好相關(guān)的預(yù)防和保養(yǎng)工作，這樣的話才能減少疾病對自身的危害，一旦長時間不治療就會給自身的健康帶來影響，建議要及時的又要進行治療，不要因此拖延了疾病的治療時間。那么芙露飲適應(yīng)癥3178次瀏覽 2024-11-17
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軟組織損傷也是我們在日常生活中比較常遇到的問題，此時，我們不要過于慌張，而是要及時采取措施，并盡快進行治療。或者也可以采用一些儀器進行治療哦。綠海數(shù)碼多功能治療儀輔助療效不錯。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療3110次瀏覽 2024-11-07
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