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子宮肌瘤能不能去健身鍛煉

發(fā)布于 2020-09-16 49444次瀏覽

子宮肌瘤是常見的婦科疾病之一，生長在子宮內(nèi)的良性纖維瘤會(huì)引起腹痛、出血、不孕。與乳腺癌、卵巢癌等疾病一樣，子宮肌瘤也與女性激素有關(guān)，經(jīng)常鍛煉有利于預(yù)防這些與激素分泌有關(guān)的疾病。研究表明，越是積極參加健身運(yùn)動(dòng)的人患子宮肌瘤的概率越小，那子宮肌瘤可以去健身鍛煉嗎？

1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。要注意做到：飲食定時(shí)定量，堅(jiān)持低脂肪食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等、多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，忌食辛辣、酒類、冰凍及含發(fā)物、激素成分的食品。
　　2、適時(shí)婚嫁，生兒育女，也是預(yù)防子宮肌瘤發(fā)生的一項(xiàng)重要措施。不可額外攝取雌性激素，停經(jīng)之后尤其要注意，以避免子宮肌瘤長大。需要保住生育能力而又務(wù)必手術(shù)治療的，可使用肌瘤挖除術(shù)。
　　3、日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，盡量做到知足常樂，性格開朗，避免過度勞累，這樣五臟調(diào)和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。患者也應(yīng)注意控制房事，更要注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔。
　　4、明確診斷為子宮肌瘤后，應(yīng)每個(gè)月到醫(yī)院檢查。如肌瘤變大緩慢或從來未變大，可六個(gè)月復(fù)檢1次，如變大顯著，便應(yīng)該考慮手術(shù)治療，以避免重度出血或壓迫腹腔臟器。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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