孕婦可以適量的吃臭桂魚。臭桂魚肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)豐富，雖然是發(fā)酵食品，但是經(jīng)過高溫烹煮之后，里面的細(xì)菌基本上都會被殺滅，適量的吃一般不會影響健康和胎兒發(fā)育。
臭桂魚是一種聞起來很臭，但吃著比較香的食物，也是合肥的特色菜。不少當(dāng)?shù)厝藢@道菜都情有獨(dú)鐘，隔上幾天就得吃一次，就連孕婦也不例外。那么孕婦能不能吃臭桂魚？
一、孕婦能不能吃臭桂魚
孕婦一般都能吃臭桂魚，只是不能吃太多。臭桂魚是一種發(fā)酵類的食物，肉質(zhì)細(xì)嫩，而且營養(yǎng)比較豐富。雖然說有臭味，但是經(jīng)過高溫烹調(diào)加工之后，里面的細(xì)菌都會被殺滅，孕婦適量的吃一些并不會影響健康，也不會影響胎兒發(fā)育。不過最好是自己在家做，或者具有食品衛(wèi)生資質(zhì)的餐館吃，這樣可以保證健康。
二、孕婦吃臭桂魚的注意事項(xiàng)
1.少量吃
孕婦雖然可以吃臭桂魚，但是要少量吃。畢竟這是一種發(fā)酵類的食物，在發(fā)酵的過程中可能會產(chǎn)生一些不好的物質(zhì)，如果吃得太多，可能不利于孕婦身體健康，也不利于胎兒發(fā)育。
2.確保烹飪熟透
孕婦若要吃臭桂魚，一定要確保烹飪熟透。如果吃了未經(jīng)煮熟的臭桂魚，很容易造成寄生蟲感染以及細(xì)菌感染，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，影響消化系統(tǒng)健康。
3.避免過度油炸
孕婦吃桂魚不要過度油炸，過度油炸可能會使鱖魚當(dāng)中的汞含量上升。汞是一種重金屬元素，會危害孕婦的身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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