精子活力指數(shù)通常是衡量精子活動能力的指標,反映精子質(zhì)量,對生育有重要意義。若對其有疑慮或備孕困難,建議及時就醫(yī)。
一般而言,精子活力指數(shù)一般指精子活力指數(shù)是指在精液分析中,通過特定技術(shù)、標準,對精液樣本中具有不同活動能力的精子所占比例進行量化評估的指標,通過特定檢測得出,正常精子活力應(yīng)達到一定比例?;盍Ω叩木痈子蝿拥铰炎犹?,完成受精過程。若精子活力指數(shù)低,則受精成功率會降低,影響受孕幾率。導致精子活力指數(shù)異常的因素眾多,比如熬夜、酗酒,長期接觸有害物質(zhì)等長期不良生活習慣。
日常生活中,要注意調(diào)整生活方式,飲食上,可多吃富含鋅的食物,如牡蠣、堅果;運動方面,選擇適度有氧運動,如慢跑、游泳,增強身體素質(zhì),改善精子質(zhì)量。
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