經常有很多關節(jié)炎的患者為日常飲食吃什么而發(fā)愁，究竟關節(jié)炎患者吃什么才是比較好的？又要注意哪些問題呢？
首先，關節(jié)炎患者需多吃富含類黃酮的食物。類黃酮可以加強關節(jié)內膠質的能力，減緩炎癥反應，促進關節(jié)損傷的復原。可以多吃柑橘、草莓、櫻桃、李子等顏色鮮艷的水果。
其次，可適當多吃富含抗氧化劑的食物。身體里有過多的自由基，會侵襲或摧毀關節(jié)組織。關節(jié)炎本身也可能引發(fā)、加速新的自由基形成，抗氧化劑能夠對抗自由基，減輕關節(jié)炎。如維生素A和類胡蘿卜素(杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯)、維生素C(橙子、奇異果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥蘭)、維生素E(麥芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、綠葉蔬菜)、硒(大蒜、洋蔥、海產類)。
再次應適當補充鈣質。成人每天的鈣質攝取量應達600毫克，其中，牛奶是最好的鈣質來源，成人1天應喝1～2杯牛奶(1杯為240毫升)，也可多吃帶骨的小魚、蝦類、蛤和牡蠣等。此外，豆類、豆制品和深色蔬菜，也含有較豐富的鈣質。
最后，關節(jié)炎患者應多吃富含omega-3脂肪酸的食物。關節(jié)炎是一種炎癥反應，而前列腺素是造成炎癥反應的罪魁禍首，部分來自動物油的脂肪酸，是前列腺素的先驅物，會加重該反應，所以烹飪食物時，應避免使用動物油。 omega-3脂肪酸可阻止前列腺素產生，進而減輕關節(jié)發(fā)炎。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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手指關節(jié)疼痛腫脹怎么辦
手指關節(jié)疼痛、腫脹多與類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等因素有關，患者可以通過服用藥物、日常護理等方法進行治療。患者可以遵醫(yī)囑服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊，該藥為鹽酸氨基葡萄糖藥物，對關節(jié)的代謝能力和修復能力有改善作用，可以有效治療類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎，能緩解手指關節(jié)疼痛、腫脹的癥狀。如果患者一經確診類風濕關節(jié)炎，還應盡早開始抗風濕藥物治療(包括甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶、艾拉莫德、羥氯喹等)。患者平時要少做家務活，不要長時間碰水，可以適當按摩、熱敷手部，能輔助改善手指關節(jié)的不適癥狀。36070次播放 2024-06-18
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關節(jié)炎可以治好嗎
關節(jié)炎是一種慢性疾病，通常不能完全治好。患者可通過服用藥物、物理治療、手術治療、行動輔助及適當運動等方法積極治療，一般預后良好。患者可以在醫(yī)生的指導下服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊，這是一種氨糖藥物，鹽酸氨基葡萄糖比同等質量的硫酸氨基葡萄糖的氨糖含量高，服用效果更好。能修復受損關節(jié)軟骨，抑制損傷軟骨的酶和炎性因子，也能調節(jié)骨代謝，可延緩關節(jié)軟骨退化，對關節(jié)炎有較好治療效果。患者平時可以適當運動，如適量行走、抬腿伸直、彎腰觸趾等。53144次播放 2024-06-18
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關節(jié)炎怎么緩解
關節(jié)炎吃什么藥風濕性關節(jié)炎可以在醫(yī)生指導下使用抗風濕的藥物治療。骨性關節(jié)炎可以使用非甾體抗炎藥緩解，痛風性關節(jié)炎可以使用降尿酸的藥物，感染性關節(jié)炎可以使用抗生素藥物治療，比如青霉素。關節(jié)炎急性發(fā)作期會出現疼痛感，使用止痛藥物緩解，如果疼痛感較強，可以聯合激素藥物加強治療效果。關節(jié)炎對癥吃藥才會有明顯的效果，所以確診為關節(jié)炎，不要隨便用藥，應該聽從醫(yī)生指導，正確的吃藥，避免耽誤病情。類風濕關節(jié)炎飲食禁忌類風濕關節(jié)炎患者一般不建議吃高脂肪、海鮮、辛辣刺激、高糖、酒精類的食物。高脂肪：主要是指脂肪含量高的食物，如紅燒肉、肥肉等。海鮮：大部分海鮮屬于生冷食物，嘌呤含量較高，會使尿酸升高，嚴重時可在關節(jié)處形成尿酸鹽結晶，加重患者病情。.辛辣刺激：類風濕關節(jié)炎患者應避免食用辛辣刺激性食物，經常吃辣椒等辛辣食物易加重關節(jié)炎癥狀。高糖：類風濕關節(jié)炎患者不能吃較多含糖量高的食物。因為類風濕關節(jié)炎在治療過程中經常會使用到糖皮質激素，糖攝入過多會引起體內糖代謝紊亂，使血糖升高，引起糖尿病等疾病。酒精：類風濕關節(jié)炎患者應戒酒，因為酒精會使血管擴張，引起關節(jié)滑膜腫脹，加重病情。膝關節(jié)最好鍛煉方法平時多做下面這個小動作，可以隨時隨地鍛煉膝關節(jié)周圍的肌肉：坐位抬大腿、踢小腿。具體做法：采取坐姿，勻速緩慢地提起大腿，小腿慢慢踢出去，這時候你能夠感覺到股四頭肌是很緊張的，堅持一會兒，然后慢慢地收小腿。切記是緩慢地做，然后換另一條腿，每天做3-4組，每組堅持3-5分鐘。在間歇期時，我們可以適當鍛煉，而要是處于關節(jié)發(fā)炎期就要注意減少運動了，避免關節(jié)負重加重炎癥。膝關節(jié)骨關節(jié)炎患者的鍛煉原則堅持每天運動，以保持肌肉力量、保持膝關節(jié)靈活性，防止關節(jié)囊和肌肉攣縮。在運動的基礎上輔助物理治療、藥物治療，對關節(jié)炎的緩解很有幫助。關節(jié)炎掛什么科室如果是因為風濕、類風濕性關節(jié)炎以及痛風性關節(jié)炎引起了患者的膝關節(jié)疼痛，這時候就需要到正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科進行就診。如果因為滑囊炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、骨折脫位、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎等情況而引起了患者的膝關節(jié)疼痛，則需要到醫(yī)院的關節(jié)骨科進行就診。78184次播放 2022-08-12
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距骨骨髓水腫可以走嗎
骨髓水腫的人有沒有癥狀，根據水腫的程度，有的人水腫輕微，不疼，那就可以走。有的人腫脹重，疼痛影響走路。所以，骨髓水腫可不可以走路，根據癥狀去判定，若癥狀不重，走路不太疼，也可以走，走路疼少走，走路疼得重，不走，根據這種情況。所以，是根據骨髓水腫引起的原因，來決定后邊的程度，比如腳外傷引起的骨髓水腫，一開始要制動，要打石膏或帶支具，有可能要減少負重。所以，總體來說距骨骨髓水腫，一般情況建議少走，走多有可能會加重骨髓水腫，如果沒有癥狀可以走，有癥狀適當的減少走路。89391次播放 2021-05-10
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手指關節(jié)粗可以變細嗎
一般情況下不會變細了，但是也要具體情況具體分析。單純的手指頭粗，比如是關節(jié)滑膜發(fā)炎，增生、腫大，關節(jié)里頭有積液了變粗，隨著炎癥下去，滑膜消腫、積液的消失，手指頭可以變細。但是一般情況下，比如是慢慢增生上去的，骨頭有骨質增生，然后出現增粗了，這個情況下是不會變細的。一般情況下，單純的本身發(fā)育和后天慢性退變引起的，是不會變細的，急性期的關節(jié)水腫，有可能會變細。還有就是局部有鈣鹽沉積，鈣鹽沉積了關節(jié)面，慢慢就增生了，然后就變粗了。所以這個情況，也是具體問題具體去分析。96191次播放 2021-05-10
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髁間隆起在哪
髁間隆起主要是指關節(jié)發(fā)生退變，其具體位置常位于人體各個部位的重要關節(jié)，比如脛骨、股骨等。嚴重時會影響到這些關節(jié)正常活動導致局部活動受限，甚至會引起局部關節(jié)變形。當出現這種情況時，患者可以根據自身的實際病情，通過外用藥物或者是手術治療予以改善。
19830次瀏覽 2021-03-09
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關節(jié)炎患者如何運動
關節(jié)炎患者如何運動是要根據病情的嚴重程度進行確認。如果患者的病情較重，并且年紀較大，可以通過打太極的方式來進行體育運動。如果患者的病情較輕，且身體狀況較好，可以通過游泳或者是慢走的方式進行體育運動，切忌患者不可以長時間運動，更不可以選擇劇烈運動，以免是關節(jié)處的炎癥顯現加重。日常生活中患者需要做好關節(jié)處的保暖，平時可以對疼痛部位進行熱敷或者是按摩，可以有效地促進血液循環(huán)，從而減輕關節(jié)處的疼痛。在此期間，如果患者關節(jié)炎疼痛加重，需要立即去正規(guī)醫(yī)院進行治療，通過正規(guī)有效的治療，患者的疾病都可以得到控制。語音時長 01:0891379次收聽 2021-02-02 -
關節(jié)炎是否可以自愈
關節(jié)炎是不能夠自愈的。得了關節(jié)炎要早期的積極的、恰當的治療，這樣才能夠減輕關節(jié)炎的癥狀。從而不影響生活，不影響關節(jié)的功能。關節(jié)炎可以有痛風、類風濕、風濕以及關節(jié)退變等原因而導致。如果確診為關節(jié)炎之后，要早期的進行關節(jié)在休息，避免過度的勞累以及著涼。同時要注意早期的用藥物治療，比如營養(yǎng)軟骨的藥物，消炎止痛的藥物以及中成的藥物來進行治療。在一些關節(jié)炎繼發(fā)滑膜炎的病人還要進行物理治療，比如微波理療和遠紅外線的理療。這樣才能夠減輕積液，緩解關節(jié)炎導致的癥狀。如果關節(jié)炎為特別顯關節(jié)炎，可以關節(jié)腔注射玻璃酸鈉來進行治療。所以關節(jié)炎是不能夠自己愈合的。得了關節(jié)炎一定要早期的積極的規(guī)律的恰當的治療，這樣才能夠有效的保護關節(jié)以防關節(jié)炎病情加重。語音時長 01:3578245次收聽 2021-01-22 -
來了解下風濕性關節(jié)炎癥狀是什么
風濕性關節(jié)炎是一種常見的骨科病，早期會出現輕微疼痛的現象。那么風濕性關節(jié)炎的癥狀有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。風濕性關節(jié)炎起病較急，受累關節(jié)以大關節(jié)為主。開始侵及下肢關節(jié)者占85%，膝和踝關節(jié)最為常見。其次為肩、肘和腕、手和足的小關節(jié)少見。關節(jié)病變呈多發(fā)性和游走性，關節(jié)局部炎癥明顯，風濕性關
63672次瀏覽 2020-09-16
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患有膝蓋關節(jié)炎治療方法有哪些
我們得了膝關節(jié)炎是十分痛苦的，病人在發(fā)病的時候，因為膝關節(jié)的痛苦，會給正常的運動、行走帶來很大的妨礙。所以，意外患上膝關節(jié)炎的病人們，都希望自己能夠趕快恢復健康，從而過上幸福的生活，那么，患有膝蓋關節(jié)炎怎么治療呢？
63015次瀏覽 2020-09-16
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患有類風濕關節(jié)炎怎么治呢
一直以來，不少的老年人都有著風濕病和關節(jié)炎的困惑。而且這些疾病還開端漸漸的低齡化了。而這種以苦楚著稱的疾病是會給人帶來很大的苦楚。尤其是關于一些老年人來說，患上嚴重的類風濕性關節(jié)炎是十分的難熬的，經常會出現苦楚難忍的情況。那么，患有嚴峻類風濕性關節(jié)炎怎么辦呢?
61699次瀏覽 2020-09-16
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關節(jié)炎需要注意些什么
關節(jié)炎患者首先要勞逸結合以及加強體育鍛煉，但不可以勞損關節(jié)；其次，需避免風寒以及調整自己的心態(tài)；再者，要控制炎癥的感染，以及洗溫水澡，一定不可以洗冷水澡，臨睡前建議溫水泡腳。
58409次瀏覽 2020-07-23
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關節(jié)炎吃什么藥治療
關節(jié)炎吃個非甾體的消炎藥，除濕藥物。不同時期吃藥的方法也不一樣。膝骨關節(jié)炎分為早期，晚期，后期。膝骨關節(jié)炎比較常見，早期的時候是疼痛腫脹，功能受限為主，中期如骨膜已經受到破壞，半月板已經損傷，關節(jié)已經不穩(wěn)定了，后期已經是整個關節(jié)破壞的很厲害，而且是軟骨都已經破壞了，半月板的可能沒了，三種時期治療方法是不一樣的，膝骨關節(jié)早期的表現腫脹，疼痛活動受限。首先吃個非甾體的消炎藥，有止痛和消炎的作用，對無菌性炎癥也有一定的消炎的作用。再一個就是除濕讓消腫，這類的藥可以吃，如說到中期的情況，吃個普利，維固力，鹽酸氨基葡萄糖或者是硫酸氨基葡萄糖都可以，但是效果不一定好到什么程度，因為骨關節(jié)炎膝骨關節(jié)炎，是退變引起老化引起，所以晚期或者后期的時候就別吃藥，可以手術治療。語音時長 02:0963586次收聽 2020-02-25 -
踝關節(jié)粘連如何治療
踝關節(jié)中輕度粘連無明顯疼痛癥狀無需治療,重度粘連可選擇手術治療。治療方法與關節(jié)粘連程度有關：中輕度粘連：無明顯疼痛癥狀無需治療，因踝關節(jié)主要功能為負重、維持穩(wěn)定性，對活動度的要求較上肢低，輕度粘連不影響關節(jié)活動，且經長期功能鍛煉或中醫(yī)手法松解，粘連可逐漸恢復，活動度逐漸增加甚至恢復正常；重度粘連：可選擇手術松解術，但松解術常見并發(fā)癥為關節(jié)粘連，因此術前應嚴格評估手術利弊。而對于因神經性疾病引起的踝關節(jié)粘連，可行關節(jié)融合術，恢復關節(jié)部分功能。踝關節(jié)粘連常見原因如下：1、踝關節(jié)外傷所致骨折脫位及韌帶損傷未行手術治療或術后疤痕粘連；2、踝關節(jié)慢性勞損、滑膜炎，慢性炎癥引起粘連；3、踝關節(jié)骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎，關節(jié)炎癥病變引起的粘連；4、腦梗、兒麻后遺癥、下肢神經損傷后出現的長時間踝關節(jié)功能障礙所致廢用性粘連。前三種原因所致的踝關節(jié)粘連主要表現為關節(jié)疼痛、功能受限。語音時長 01:3058949次收聽 2019-12-26 -
退行性關節(jié)炎怎么治
退行性膝關節(jié)炎可以進行口服藥物、鍛煉、熱敷、理療、關節(jié)注射藥物必要時進行手術。一、改變日常生活方式，如減輕體重，避免爬樓、爬山、拎重物、深蹲等增加膝關節(jié)互動動作，同時進行適當的游泳等功能鍛煉，以及加強膝關節(jié)周圍肌肉的力量鍛煉。二、口服一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用，以減輕局部的炎癥反應以及鎮(zhèn)痛。同時采用一些營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物應用進行治療。三、采取局部熱敷、理療等方式進行治療。四、必要時可以向關節(jié)腔內注射一些藥物進行治療，如退行性膝關節(jié)炎非手術治療無法緩解，必要時可以行關節(jié)鏡下的手術治療，以及膝關節(jié)周圍截骨術，單髁置換術以及人工全膝關節(jié)置換術進行治療。退行性膝關節(jié)炎臨床上又稱膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，是由于膝關節(jié)處的軟骨，退行性病變導致的一種慢性的無菌性炎癥性改變，會引起膝關節(jié)處的疼痛、腫脹、活動受限等表現。隨著病情的進展和導致膝關節(jié)出現畸形，患者出現跛行、行走困難等臨床表現。語音時長 01:5860463次收聽 2019-12-05
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現可能不太一樣。582次瀏覽 2024-01-05
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