現(xiàn)代患胃炎的人越來越多,隨著社會壓力的不斷加大,人們的飲食也越來越?jīng)]有規(guī)律,這就導(dǎo)致了胃病的發(fā)病率在不斷的飆升,大家都知道胃病是需要慢慢養(yǎng)的,所以對胃炎患者來說,日常應(yīng)該怎么飲食呢?下面就為大家推薦幾個(gè)健康飲食的小妙招。
1、炒木犀肉片。黃花菜干品20克,黑木耳干品10克,瘦豬肉60克。黑木耳用水浸泡洗凈,黃花菜稍浸泡,濾干。瘦豬肉切薄片拍松,加細(xì)鹽、黃酒拌勻。植物油2匙,用中火燒熱油,倒入肉片稍炒斷生,再倒入木耳、黃花菜同炒,加細(xì)鹽、黃酒適量,炒出香味后,加淡肉湯或清湯小半碗,同燒8分鐘,撒上香蔥,炒拌幾下即可。可起到柔肝調(diào)中、補(bǔ)脾益胃的功效。
2、牛奶山藥糊。牛奶250克,山藥30克,面粉30克。將山藥去皮,洗凈,切成丁狀,用水適量,文火燉煮,至湯濃后再加牛奶,調(diào)入面粉攪拌,煮沸即成,可補(bǔ)脾益胃。每日1次,空腹為宜,1次服完。
3、麥門冬粥。麥門冬30克,粳米100克。先用麥門冬煎湯,去渣取汁備用。將粳米淘洗干凈,加水適量煮粥,待粥快好時(shí),加入麥門冬汁及適量冰糖,調(diào)勻稍煮即可,可補(bǔ)中和胃、養(yǎng)陰除煩。做早晚餐或可做點(diǎn)心食之。
以上三個(gè)妙方對胃炎患者來說有著非常顯著的效果,所以如果您或者您的身邊有人患有胃炎,不妨按照以上方法做做嘗試吧,不但操作簡單,效果還非常明晰,另外大家要是不想被胃炎所困擾的話,日常就應(yīng)該好好的照顧自己的胃,養(yǎng)成規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣。
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