女性的卵巢儲備的卵泡數(shù)量是固定的，每個月都會有一批卵泡進(jìn)行發(fā)育，通過優(yōu)勢化競爭，最后只有一個卵泡發(fā)育成熟并發(fā)生排卵，下面我們就來看一下如何保養(yǎng)卵巢?
卵巢保養(yǎng)記住四個“點”
1、話多點
不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。平時要注意及時把情緒垃圾清出去，釋放壓力。
2、饞一點
生殖系統(tǒng)是歸五臟中腎管的，所以保養(yǎng)卵巢首先要先補(bǔ)腎。像枸杞、蓮子、桑葚、桂圓、黑木耳等平時可以多吃一些。
3、動多點
運(yùn)動有利于健康。平時可以選擇一些中等量的運(yùn)動，比如快走、慢跑等。此外，不建議大家過量地激烈運(yùn)動，這樣反而會影響卵巢功能。
4、睡早點
人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經(jīng)常熬夜就會導(dǎo)致體內(nèi)激素環(huán)境發(fā)生變化。一旦雌激素長期分泌不足，就會造成卵巢功能衰退。所以女性朋友尤其要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證晚上充足的睡眠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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卵巢早衰如何調(diào)理
卵巢早衰可以通過心理及生活方式干預(yù)、激素補(bǔ)充治療、遠(yuǎn)期健康及并發(fā)癥管理、生育相關(guān)的管理幾個方面進(jìn)行調(diào)理。卵巢早衰指女性40歲以前出現(xiàn)閉經(jīng)、促卵泡激素（FSH）＞40U/L和卵巢卵泡儲備功能明顯不足，并伴有不同程度的圍絕經(jīng)期癥狀，是早發(fā)性卵巢功能不全的終末階段。目前大多數(shù)卵巢早衰的發(fā)病原因尚不完全明了，所以治療較為困難。卵巢早衰的女性發(fā)生骨質(zhì)疏松、心血管疾病、認(rèn)知功能障礙的風(fēng)險增加。治療方面，心理及生活方式干預(yù)能緩解患者心理壓力，健康飲食、規(guī)律運(yùn)動、戒煙，避免生殖毒性物質(zhì)的接觸，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑及維生素D也都是調(diào)理的重要手段。激素補(bǔ)充治療不僅可以緩解低雌激素癥狀，而且對心血管疾病和骨質(zhì)疏松癥起到一級預(yù)防作用。根據(jù)患者意愿、年齡和婚姻情況，建議采取適當(dāng)?shù)纳Ρ４娣椒ǎㄅ咛ダ鋬觥⒙涯讣?xì)胞冷凍、卵巢組織冷凍等。語音時長 02:0714911次收聽 2022-07-29 -
雌二醇正常值參考范圍是多少
雌二醇是女性重要的內(nèi)分泌激素，就像甲狀腺素、胰島素、腎上腺素一樣，都是對于女性來說是非常重要的。對于育齡期的女性來說，雌二醇的水平在月經(jīng)不同時期正常值是不一樣的，因為女性雌二醇的水平是隨著月經(jīng)周期而產(chǎn)生周期性變化的。雌二醇的值主要是由卵泡的顆粒細(xì)胞來分泌，在排卵之前，隨著卵泡的增大、成熟，雌激素的水平會逐漸升高，一般在排卵之前，雌激素會達(dá)到高峰值。所以一般在卵泡期的時候，雌激素的水平相對來說是比較低的，正常值是24.5到118ng/mL。而在排卵之前，雌激素水平會達(dá)到第一次高峰，所以這時候雌激素水平會比較高，可以達(dá)到192到430ng/mL。如果激素水平達(dá)到300ng/mL以上的時候，往往提示是有一個成熟的大卵泡了，而排卵之后，雌激素水平會短暫的下降。隨著黃體細(xì)胞分泌的雌激素和孕激素水平增加，雌激素在黃體期的高峰期的時候，會達(dá)到第二次高峰，這時候值也會非常高。如果在懷孕之后，雌激素的水平也會逐漸增加，而在絕經(jīng)之后，由于卵巢功能下降，卵巢的功能衰竭，所以這時候雌激素水平會非常低。絕經(jīng)之后雌激素水平會下降到11到27ng/mL，所以雌激素的正常值是要根據(jù)月經(jīng)的周期來判斷，看看是屬于卵泡期還是黃體期，還是對于絕經(jīng)之后的女性。雌激素水平過高也是一個異常的現(xiàn)象，所以通過雌激素水平來判斷卵巢的功能，對于某些疾病來說也可以通過雌激素水平來判斷是否是屬于這個疾病。語音時長 02:1182311次收聽 2021-11-05 -
卵巢早衰可以做試管嬰兒嗎
卵巢早衰能否做試管嬰兒，要看具體情況。在卵巢儲備功能下降過程中，患者的卵還沒有耗竭掉，還有一些竇卵泡在，可以考慮做試管嬰兒。如果患者的卵已經(jīng)很少，比如說她就剩一個兩個竇卵泡，即使打針促排卵可能也不會有更多的卵泡產(chǎn)生長大，這種情況做試管嬰兒成功率也很低。所以建議患者在卵巢早衰之前，盡早做試管嬰兒。在卵巢儲備功能下降過程中，如果患者月經(jīng)周期正常，可以通過自然周期的取卵，達(dá)到懷孕的目的，但是成功率是比較低的。82025次播放 2021-06-28
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卵巢早衰怎么調(diào)理
目前沒有辦法能夠讓卵巢功能逆轉(zhuǎn)。卵巢早衰指的是卵巢儲備功能下降到絕經(jīng)的狀態(tài)。人的一生中卵巢里儲存的卵是固定的，隨著年齡增加，卵是在不斷的消耗的，消耗到最后就導(dǎo)致了卵巢的絕經(jīng)。40歲前卵巢絕經(jīng)為早衰，40歲后是正常絕經(jīng)。實際上沒有能夠讓卵巢功能逆轉(zhuǎn)的辦法。但是在卵巢功能的波動性的下降過程中，如果患者還沒有懷孕，希望她能夠盡快懷孕。已經(jīng)完成生育，卵巢早衰的患者，主要用雌激素和孕激素來做人工周期治療，預(yù)防絕經(jīng)的一些問題。62207次播放 2021-06-28
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卵巢早衰有哪些癥狀常見
目前在臨床上對于卵巢早衰通常是指年齡小于四十歲的女性，出現(xiàn)卵巢功能過早的衰退，最主要的臨床表現(xiàn)是出現(xiàn)月經(jīng)周期的失調(diào)，比如月經(jīng)周期推后超過一周以上，也有一部分患者表現(xiàn)為月經(jīng)周期的提前，小于二十一天會來月經(jīng)，而且還可能出現(xiàn)陰道的干澀癥狀，一小部分女性還會出現(xiàn)潮熱、失眠、盜汗、多夢等更年期的癥狀。一旦確診卵巢早衰需要進(jìn)行性腺激素六項檢查，以查看FSH和LH激素的值。目前沒有特別好的藥物可以治療卵巢早衰，可以考慮激素替代療法或者尋求中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理卵巢的功能，從而促進(jìn)月經(jīng)周期恢復(fù)正常提高卵巢功能改善臨床的癥狀。語音時長 01:0684020次收聽 2021-03-05 -
卵巢的保養(yǎng)方法
目前對于卵巢保養(yǎng)的方法可以通過飲食、藥物、作息時間的調(diào)整。那么卵巢在女性一生中起著特別重要的作用，卵巢功能較好的患者則衰老的較慢。平時要注意飲食的調(diào)理，可以多吃一些含有維生素E的食物，比如說堅果、小麥、黑米、豆制品，以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C類的食物，比如說西紅柿、獼猴桃、櫻桃、草莓，這些食物可以防止卵巢的早衰，不要吃油炸、膨化的食品以及煙熏的食物，禁止抽煙、喝酒。女性在三十五歲以后卵巢功能會逐漸的下降，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服大豆異黃酮類的藥物來進(jìn)行卵巢的調(diào)理。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，多做對身體好的運(yùn)動比如說游泳、跑步、瑜伽。語音時長 01:0691056次收聽 2021-03-05 -
卵巢早衰的發(fā)病原因
不分年齡與區(qū)域，一些女性朋友總會出現(xiàn)各種各樣的婦科問題，比如月經(jīng)失調(diào)，性冷淡或性無趣味或性無高潮等等，到底是什么原因讓她們出現(xiàn)這種癥狀呢，如何才能避免這些種種煩，讓女性更健康、更美麗呢?
28935次瀏覽 2020-12-10
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卵巢早衰吃哪些藥
卵巢早衰是病因非常復(fù)雜的疾病，在臨床上沒有特效的藥物可以糾正或者是治療。但是卵巢早衰跟一些氧化因素和環(huán)境因素相關(guān)，所以對于卵巢早衰的病人，現(xiàn)在可以用一種DHEA和維生素E的抗氧化抗衰老的藥物進(jìn)行適當(dāng)?shù)难泳彛菦]有辦法逆轉(zhuǎn)。此外由于它跟精神壓力生活方式也有相關(guān)性，因此也建議這樣的病人能有規(guī)律的生活作息，減少生活壓力。尤其對女性，一定要戒煙。煙草中的尼古丁對卵子的損傷非常的嚴(yán)重。語音時長 01:0261894次收聽 2020-03-10 -
什么是卵巢萎縮
卵巢是女性性器官里邊，最重要的一個器官，正常生殖年齡的女性，她的卵巢大小是多少？她的范圍是4×3×2立方厘米，這是一個范疇。那么有的人可能稍微大，有的人可能稍微小，但是究竟多大是正常，多大就萎縮，光看卵巢的大小還不夠，必須還要檢測卵巢分泌激素的功能，綜合在一起才能判斷卵巢是不是萎縮了，它的功能是不是下降了，卵巢是不是早衰了，是卵巢功能有問題了，還是進(jìn)入絕經(jīng)狀態(tài)了。總的來說，卵巢的大小僅僅是一個參考值，要根據(jù)女性朋友的月經(jīng)情況、生育情況，還有既往有沒有月經(jīng)不調(diào)的情況，有沒有更年期癥狀的情況，來查一些婦科內(nèi)分泌激素，要根據(jù)女性朋友的臨床癥狀，來決定卵巢是不是萎縮了，功能是不是衰減了，那么還有一種情況，是不是早衰了，或者是整個卵巢沒有功能了，進(jìn)入絕經(jīng)期了。所以，卵巢的萎縮要綜合多項因素才能做出判斷。58688次播放 2020-01-07
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卵巢早衰的危害
卵巢早衰的危害包括：潮熱、閉經(jīng)、性欲下降、骨質(zhì)疏松等等，需要積極到醫(yī)院尋求治療，恢復(fù)卵巢功能。正常的人體內(nèi)是需要雌激素的，在正常生育年齡時，體內(nèi)卵巢分泌雌激素和孕激素來維持女性日常的生理功能。如果卵巢早衰，卵巢功能減退到絕經(jīng)的狀態(tài)以后，會給女性造成傷害。卵巢早衰最主要的表現(xiàn)是月經(jīng)消失。反映的是體內(nèi)激素水平下降。因為激素水平下降會出現(xiàn)伴隨癥狀：1、更年期癥狀，如潮熱、閉經(jīng)、性欲下降。2、代謝問題，如骨質(zhì)疏松等。因此出現(xiàn)卵巢早衰，對有生育要求的女性來說，是非常不好的情況。應(yīng)該積極到醫(yī)院進(jìn)行治療，幫助恢復(fù)卵巢功能，才可能解決問題。50609次播放 2019-12-30
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卵巢早衰可以懷孕嗎
卵巢早衰不能自然懷孕，可以通過其他辦法進(jìn)行懷孕。卵巢早衰是指女性在40歲之前出現(xiàn)絕經(jīng)的狀況。卵巢早衰病人卵巢功能明顯下降，一是雌性激素的水平明顯下降。二是卵巢里面沒有卵泡發(fā)育。所以卵巢早衰之后，卵巢無法進(jìn)行排卵，也就沒有懷孕的基礎(chǔ)了。因此，卵巢早衰病人通過自然受孕，肯定是不能懷孕的。但是可以通過其他辦法進(jìn)行懷孕：一是通過受精卵移植，也就是取他人的卵子進(jìn)行體外受精，然后將胚胎移植到卵巢早衰病人的子宮當(dāng)中，同時給予雌孕激素的支持治療，這種情況下有可能懷孕成功。此外，一些輕度的卵巢早衰病人，或者只是卵巢功能受損的病人，可能偶爾有排卵的出現(xiàn)，只要有排卵就有懷孕的可能。58505次播放 2019-12-30
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卵巢早衰怎樣治療
卵巢早衰會直接威脅到一個人的健康，而且還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕不育、抑郁等嚴(yán)重后果，所以一定需要及時治療，治療卵巢早衰的方法目前主要有中醫(yī)治療和西醫(yī)治療兩大類，治療效果因人而異。
65931次瀏覽 2019-11-21
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卵巢早衰吃什么藥效果好
卵巢早衰給女性帶來的影響是非常大的，最好在早期的時候就及時治療。一般來說雌孕激素序貫療法能夠緩解卵巢早衰的情況，不過副作用也比較大。內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的時候，可以通過激素類的藥物或者中西藥緩解，此外還要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。
55413次瀏覽 2019-11-21
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卵巢早衰檢查哪些項目
卵巢早衰的檢查項目，首先是染色體檢查，這個是非常重要的；其次，還需要做一個自身性疾病篩查；接著，還要做一個中樞神經(jīng)檢查；還有骨密度測定以及腹腔鏡檢查；最后，還要做一個超聲檢查以觀察卵巢體積的情況到底如何。
62279次瀏覽 2019-10-24
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卵巢早衰是什么表現(xiàn)
卵巢早衰對于女性來說，是不能忽視的問題。卵巢早衰會引起很多不適的表現(xiàn)，比如身材走樣樣多，開始發(fā)胖，而且皮膚也變差，月經(jīng)期也出現(xiàn)異常，會出現(xiàn)經(jīng)期過長或者是過段。另外性欲下降了很多，備孕很長時間也沒有懷孕。此外還容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)痛等等的異常。
50872次瀏覽 2019-10-03
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