有咳嗽可以做的運(yùn)動(dòng)?北方干燥的氣候，很容易引起咳嗽，一定要積極治療，還有多喝水也能夠改善這種情況，還可以利用運(yùn)動(dòng)來改善這一問題，今天我們一起來看看，有咳嗽可以做的運(yùn)動(dòng)：
最好不要運(yùn)動(dòng)，特別是氣溫低的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓冷空氣進(jìn)入到氣管內(nèi)，對(duì)氣管也是一種刺激，引起咳嗽加重，也不利于痊愈，最好等到咳嗽好了再運(yùn)動(dòng)。咳嗽的原因很多，如果增加運(yùn)動(dòng)，可能咳嗽更厲害，先查清咳嗽的原因，做相應(yīng)治療才是王道;其次，任何運(yùn)動(dòng)，都不是藥，別指望有什么療效了，尤其是針對(duì)原因不明的咳嗽。
肺部是非常重要的身體器官，練習(xí)理療瑜伽的好處之一就是潤(rùn)肺。瑜伽的很多動(dòng)作利于康復(fù)：
1. 雙腿盤坐
瑜伽的坐姿可以延伸腰部、脊椎和背部的肌肉，它可以提高膝蓋和臀部的伸展范圍，盤著腿的坐姿是以前蓮花打坐而演變過來的。
2. 頭朝地姿勢(shì)
讓頭部平靜下來，可以幫助女性更年期的潮熱，提高肩關(guān)節(jié)和肩胛骨的靈活性，這種瑜伽動(dòng)作可以拉筋，同時(shí)還可以強(qiáng)健腳踝的力量。
3. 樹姿
像樹一樣的站立可以強(qiáng)健腿部肌肉、膝蓋和腳踝。這種姿勢(shì)同樣可以幫助腳能更好的連接到地面，鍛煉平衡力。
4. 三角姿勢(shì)
這種三角姿勢(shì)的瑜伽動(dòng)作可以提高脊椎的柔韌性，減少背部的疼痛，強(qiáng)健臀部和骨盆的力量，同時(shí)它可以減少女性經(jīng)期的不適。
5. 獵戶姿勢(shì)
這個(gè)動(dòng)作可以強(qiáng)健腿部力量、擴(kuò)展你的胸腔，提高你的呼吸。同時(shí)，它有助于減輕骨盆的下墜或者尾椎骨和背部帶來的疼痛感。
6. 頭部環(huán)繞于膝蓋
這個(gè)動(dòng)作可以延伸你身體的側(cè)面長(zhǎng)度，可以讓你的仂骨和臀之間有一定的空間，除此之外，它可以強(qiáng)健你的腿后腱和臀部，減緩你背部的疼痛感。
咳嗽一般需要休息的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于咳嗽的，但要適度不能上氣不接下氣的，堅(jiān)決不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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咳嗽吃糖有什么影響
一般情況下，咳嗽吃糖通常有痰液增多、加重咳嗽、加重細(xì)菌感染、不利于痰液排出、影響消化等影響，若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。具體分析如下：1.痰液增多：糖具有生痰的作用，在咳嗽時(shí)吃糖會(huì)刺激咽喉黏膜導(dǎo)致痰液增多。2.加重咳嗽：糖會(huì)刺激咽喉黏膜，導(dǎo)致咽喉黏膜的炎癥反應(yīng)加重，進(jìn)而誘發(fā)咳嗽加重。3.加重細(xì)菌感染：糖會(huì)黏附在呼吸道黏膜上，如果沒有及時(shí)喝水以及清潔口腔，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌殘留，進(jìn)而加重細(xì)菌感染。4.不利于痰液排出：糖不僅生痰，還可能會(huì)影響呼吸道黏膜，進(jìn)而導(dǎo)致痰液黏稠，不易排出。5.影響消化：咳嗽會(huì)影響患者的消化系統(tǒng)，如果患者過多進(jìn)食糖，可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足容易加重咳嗽的癥狀，不利于身體恢復(fù)。患者在咳嗽時(shí)需要注意避免吃糖，適當(dāng)吃新鮮的蔬菜水果，如梨、蘋果、西紅柿等，有利于促進(jìn)咳嗽恢復(fù)。如果咳嗽嚴(yán)重，建議患者遵醫(yī)囑使用蘇黃止咳膠囊、枸櫞酸噴托維林片、復(fù)方甘草片等藥物止咳，避免長(zhǎng)期咳嗽引發(fā)咽喉黏膜損傷。25次播放 2024-11-30
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一直干咳喉嚨癢怎么辦
生理性干咳喉嚨癢一般是由于咽喉及呼吸道接受外部刺激如辛辣刺激性食物、刺激性氣體等導(dǎo)致的癥狀，一般無需特殊治療；病理性干咳喉嚨癢可以是由急慢性咽喉炎、過敏以及感冒等導(dǎo)致，可以采用對(duì)癥治療的方法改善癥狀，如選用連花清咳片進(jìn)行治療，該藥能夠減輕炎癥反應(yīng)，具有廣譜的抗病毒功效，并且可以減輕氣道組織的損傷，對(duì)干咳、咽癢具有較好效果。158307次播放 2023-10-31
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水嗆到氣管怎么辦
水嗆到氣管兒，有的時(shí)候在游泳或者是大量喝水的情況下，如果將水嗆到了氣管兒，那就會(huì)出現(xiàn)刺激性的咳嗽，甚至嚴(yán)重的話會(huì)引起窒息，危及生命，應(yīng)該盡早的使用措施來防止病理性狀態(tài)的出現(xiàn)，盡量的深吸氣，然后再盡量的呼氣，將氣道內(nèi)的水盡量的咳出來。也可以采取仰臥位，鄉(xiāng)頭偏向一側(cè)，由下向上來拍患者的背部，讓氣道內(nèi)的液體盡可能的震動(dòng)來促進(jìn)液體從氣道內(nèi)排出排干凈。如果嗆入的水分過多，不能夠及時(shí)通過這種方式來排出的話，一定要及時(shí)的就診，通過一些吸痰或者等等其的方式將氣道內(nèi)的水來吸出干凈，以免發(fā)生呼吸困難。有一些患者，比如在游泳的時(shí)候，甚至于是一些也遇的一些人，如果是嗆水了的話，一定要注意應(yīng)用一些抗生素，因?yàn)樵僖灿龅倪^程中，這個(gè)水質(zhì)它相對(duì)是不太干凈的，很容易就會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的這種吸入性的肺炎。75446次播放 2021-06-30
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夜間咳嗽厲害是什么原因
夜間咳嗽厲害一般都先考慮過敏性疾病，比如咳嗽變異性哮喘、支氣管哮喘、變應(yīng)性咳嗽以及過敏性鼻炎等過敏性疾病、這類疾病夜間粘膜分泌物增多，人體的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)在夜間時(shí)迷走神經(jīng)興奮，也容易導(dǎo)致夜間咳嗽加重。另外，對(duì)于支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺部感染的患者，由于在夜間的時(shí)候，體位從立位變成了臥位，這種體位變化的原因，出現(xiàn)痰液移動(dòng)，進(jìn)而刺激氣管、支氣管、肺泡引起咳嗽。除呼吸道疾病之外，對(duì)于有心臟疾病的患者或者是老年人一定要注意有沒有存在心功能不全的問題，心功能下降時(shí)，回心血流量增加，肺部瘀血亦可刺激肺部組織引起咳嗽、咳痰加重。同時(shí)，對(duì)于消化道潰瘍的患者，夜間酸性物質(zhì)分泌物增多，如果同時(shí)存在胃食管返流也會(huì)刺激引起咳嗽。所以對(duì)于夜間咳嗽要具體問題具體分析，必要時(shí)做一些相關(guān)檢查來進(jìn)一步明確夜間咳嗽的原因。77068次播放 2021-06-30
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咳嗽持續(xù)38度應(yīng)該怎么辦
出現(xiàn)咳嗽的癥狀，并且體溫持續(xù)38℃，多數(shù)是由于肺部炎癥及支氣管炎導(dǎo)致的。此時(shí)需要積極控制體溫，可以將酒精稀釋之后，對(duì)腋下、腹股溝、腳心等部位進(jìn)行反復(fù)擦拭，能起到散熱退燒的功效，同時(shí)也要大量飲水，如果未見明顯好轉(zhuǎn)，還需要服用一些布洛芬等退熱藥物。除此之外，還要盡快到醫(yī)院檢查胸片及血常規(guī)檢查，若提示有細(xì)菌感染的情況，可以應(yīng)用抗生素進(jìn)行抗感染治療。比如青霉素、頭孢、喹諾酮類的抗生素均能有效控制炎癥。同時(shí)也要做好保暖措施，以免受涼后加重病情。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0377800次收聽 2021-05-20 -
喉嚨癢咳嗽怎么辦
咽喉發(fā)癢引起的咳嗽，常見于急慢性咽炎、過敏性咳嗽等，明確診斷以后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取抗感染或抗過敏藥物治療，必要時(shí)可以短期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素類藥物治療，同時(shí)可以含服咽炎片等，可以起到緩解咽喉瘙癢的作用，還可以配合食療方，選擇鮮檸檬每天泡水喝，可以起到一定的輔助治療作用。另外，需要注意的一點(diǎn)是，個(gè)別人口服血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑類藥物，如卡托普利，也可以引起喉嚨發(fā)癢、咳嗽的癥狀，此時(shí)只需停服此類藥物，癥狀即可得到緩解。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0386689次收聽 2021-03-08 -
一直咳嗽怎么辦
咳嗽的病因較多，一直咳嗽需要首先查明引起咳嗽的病因，然后再積極針對(duì)病因采取有效的治療措施。引起咳嗽的常見病因有支氣管炎、肺炎、咳嗽變異性哮喘、過敏性咳嗽、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流病、百日咳等等。可見引起咳嗽的病因不僅有呼吸系統(tǒng)疾病，而且還有耳鼻喉科疾病、消化系統(tǒng)疾病等，所以需要做相關(guān)檢查，比如胸片、血常規(guī)、鼻鏡、胃鏡、支原體抗體、肺功能檢查等，以明確咳嗽的具體病因，然后積極針對(duì)病因進(jìn)行治療。需要特別注意的一點(diǎn)是，在沒有明確病因的情況下，不應(yīng)單純給予止咳藥物治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:05108056次收聽 2021-03-08 -
如何避免咳嗽的復(fù)發(fā)
在日常生活中，我們可以如何避免咳嗽的復(fù)發(fā)呢?隨著天氣的變化，咳嗽癥狀的出現(xiàn)也隨之增高，一次兩次咳嗽并不可怕，讓患者憂心忡忡的是一咳嗽就是1個(gè)月，又或者，咳嗽剛好兩天就又咳嗽。是什么原因讓咳嗽好好壞壞，沒完沒了?又怎樣去破解一個(gè)個(gè)困局?
27788次瀏覽 2020-12-10
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晚上嗓子癢咳嗽睡不著怎么回事
許多人會(huì)有晚上嗓子癢咳嗽的癥狀，容易影響到睡眠。發(fā)生這種情況，可能與上呼吸道感染、過敏、胃食管反流以及藥物因素有關(guān)，患者應(yīng)明確具體的原因，并采取相應(yīng)的措施處理。平時(shí)也要做好預(yù)防工作，避免發(fā)生咳嗽。
57433次瀏覽 2020-03-05
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咳嗽有血怎么治
咳嗽有血的病人若是由于上火所致，可以服用金銀花顆粒或者是銀逛膠囊等清熱解毒類藥物緩解此種癥狀。同時(shí)，還要戒除喝酒、抽煙的惡習(xí)，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，從而減少對(duì)支氣管的刺激，緩解咳嗽有血的癥狀。出現(xiàn)咳嗽有血的癥狀還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，從而找準(zhǔn)引發(fā)原因進(jìn)行針對(duì)性治療。
57522次瀏覽 2020-02-24
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鹽酸氨溴索作用
改善呼吸道粘液分泌、稀釋痰液。鹽酸氨溴索是臨床上常用的化痰的藥物，既有片劑，也有針劑。它的主要作用是改善人體呼吸道粘液分泌，稀釋痰液、粘液，促進(jìn)纖毛擺動(dòng)，便于痰液地吸收。鹽酸氨溴索它可以調(diào)節(jié)我們的呼吸道分泌物的理化性質(zhì)，可以增加這種中性粘多糖的分泌，減少酸性粘多糖的分泌，使得我們濃稠的呼吸道分泌物變得稀薄，同時(shí)在改進(jìn)人體支氣管纖膜功能的同時(shí)，也能促進(jìn)我們的粘液排出。人體出現(xiàn)呼吸道感染，痰液引流非常重要，如果引流不暢，下呼吸道會(huì)形成痰栓，還會(huì)導(dǎo)致支氣管擴(kuò)張，甚至嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)問題。所以，鹽酸氨溴索作為化痰藥物，在呼吸科慢性氣道疾病的治療非常重要。59429次播放 2020-02-24
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夜間咳嗽吃什么好的快
咳嗽的治療，要針對(duì)其病因進(jìn)行治療。心肺疾病是咳嗽最常見的病因，包括急慢性呼吸系統(tǒng)感染、非感染性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等。如各種微生物或寄生蟲引起的呼吸系統(tǒng)感染均可引起咳嗽，包括急性上呼吸道感染、急性氣管-支氣管炎、肺炎慢阻肺急性加重、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫、胸膜炎、肺結(jié)核、肺部真菌感染、寄生蟲等。非感染性呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、慢性支氣管炎、氣道異物、嗜酸性粒細(xì)胞性支氣管炎、過敏性鼻炎、支氣管肺癌、間質(zhì)性肺病、肺血管疾病等。其他如心力衰竭、腎衰竭引起的肺水腫、結(jié)締組織病、胃食管反流病、藥物所致的咳嗽。一天之中咳嗽發(fā)生的時(shí)間：肺淤血、咳嗽變異性哮喘，他們的咳嗽往往在夜間發(fā)生，常常會(huì)使患者起來。其中肺淤血所致的咳嗽，在患者坐起后，可明顯緩解。肺淤血往往有心力衰竭、腎衰竭引起，所以我們?cè)谥委熒弦m正心力衰竭，改善腎功能。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3658275次收聽 2020-02-17 -
干咳嗽吃什么藥呢
治療干咳首先要分清楚干咳的病因，去除病因才可以進(jìn)行對(duì)癥治療。如果呼吸道感染引起咳嗽，在抗感染的同時(shí)可以輔助吃止咳的藥物，如甘草片。如果過敏性氣道反應(yīng)增高引起咳嗽，可以吃抗過敏以及降低氣道反應(yīng)性的藥物。如果咳嗽的同時(shí)伴有反酸，胃部不適的癥狀，夜間睡眠后咳嗽加重，考慮存在胃食管反流，治療需加用抑酸劑。如果服用ACEI類降壓藥引起干咳，需換其他類型的降壓藥物。干咳是指痰比較少或無痰的咳嗽。引起干咳原因比較多，呼吸系統(tǒng)疾病例如支氣管炎，肺部感染，肺結(jié)核，支氣管哮喘，過敏性咳嗽等都可以引起干咳。其他可以引起干咳的情況如鼻后滴漏綜合征，胃食管反流，以及有患者服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的ACEI類降壓藥物，都可以引起干咳。所以治療干咳是首先要分清病因才能進(jìn)行對(duì)因治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3260374次收聽 2019-12-06 -
咳嗽有痰吃什么水果
咳嗽是一年四季都會(huì)出現(xiàn)的病癥，當(dāng)出現(xiàn)這種病癥之后就需要多加治療才可以。也需要注意一下水果的選擇，比如在患病期間可以吃柑桔，因?yàn)檫@個(gè)水果對(duì)于病情有很大的幫助，其次就是可以吃石榴，它可以幫助清熱解毒，有潤(rùn)肺止咳的功效。
66696次瀏覽 2019-06-12
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柳絮過敏咳嗽怎么辦
柳絮過敏會(huì)引起咳嗽，所以平時(shí)要注意避開過敏源，可以冷敷過敏處，也要多吃生姜，補(bǔ)充維生素，還可以服用抗過敏藥物。另外，平時(shí)要注意飲食，這些方法可以讓對(duì)柳絮過敏的人群身體盡快恢復(fù)，當(dāng)然過敏的人群也要注意多喝水。
57598次瀏覽 2019-05-15
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殺蟲脒中毒應(yīng)該做哪些檢查
殺蟲脒中毒需進(jìn)行血液檢測(cè)、尿液檢測(cè)、肝功能檢查、心電圖檢查和膽堿酯酶活性測(cè)定。殺蟲脒中毒的診斷主要依賴實(shí)驗(yàn)室檢查和臨床表...0次瀏覽 2025-05-26
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。628次瀏覽 2023-07-26
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良性腦膜瘤術(shù)后影響壽命嗎
良性腦膜瘤術(shù)后通常不影響患者預(yù)期壽命，術(shù)后生存率與腫瘤位置、切除程度、病理分級(jí)等因素相關(guān)。主要影響因素有手術(shù)徹底性、腫瘤...0次瀏覽 2025-05-26
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兒童高燒之后必有重咳嗽嗎
兒童高燒后出現(xiàn)重咳嗽并非必然現(xiàn)象，是否發(fā)生與病原體類型、呼吸道受累程度、免疫反應(yīng)強(qiáng)度、并發(fā)癥發(fā)生及個(gè)體差異等因素有關(guān)。1??...0次瀏覽 2025-05-26
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滑膜肉瘤的治療原則是什么
滑膜肉瘤的治療原則主要包括手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療及綜合治療方案。滑膜肉瘤的治療需根據(jù)腫瘤分期、部位及患者...0次瀏覽 2025-05-26
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骨性齙牙佩戴牙套可改善咬合功能和面部美觀，但需結(jié)合正畸治療與骨骼發(fā)育情況綜合評(píng)估。帶牙套治療骨性齙牙的好處主要有矯正牙齒...0次瀏覽 2025-05-26
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使用普特彼的副作用多不多
不少的人得了皮炎之后是相對(duì)比較痛苦的，該疾病容易反復(fù)發(fā)作，對(duì)于患者來講往往要承受比較多的痛苦，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，尤其是準(zhǔn)備做好護(hù)理工作。那么使用普特彼的副作用多不多?普特彼不良反應(yīng):在分別有12例和216例健康志愿者參加的臨床研究中，未發(fā)現(xiàn)藥物具有光毒性和3455次瀏覽 2024-11-22
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瀟萊威用法是什么?具體要注意什么
如今人們生活條件好了，不少的朋友們幾乎人手一部手機(jī)，一臺(tái)電腦，這已經(jīng)不是什么新鮮的事情，但是在生活中過度的用眼的話，對(duì)于眼睛的傷害是很大的，容易造成干眼癥的發(fā)生，建議要盡早的去醫(yī)院做檢查和治療，那么瀟萊威用法是什么?具體要注意什么?瀟萊威用法用量:完全扭斷然后3391次瀏覽 2025-02-16
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