通常情況下，練普拉提對女性的好處有緩解疲勞、改善背痛、塑造形體、舒緩壓力這四個方面，建議控制運動量。具體分析如下：
1.緩解疲勞：普拉提的姿勢比較舒緩、平穩(wěn)，能夠緩解緊張、焦慮的情況，使人體放松身心，可減輕疲勞感。但要注意練普拉提的頻率和時間，時間不宜過長。
2.改善背痛：普拉提是一種運動方式，需要吸氣提背，可以鍛煉人體的核心肌肉群，如果有腰酸、背痛的癥狀，可以通過適當做普拉提改善，有一定的效果。
3.塑造形體：普拉提能夠使人體保持身體的平衡，延伸軀干和肢體的活動范圍、活動能力，對塑造女性的形體有比較明顯的作用，還可以提高身體的靈活性，對于緩解腰椎間盤突出癥引起的局部疼痛有改善效果。
4.舒緩壓力：練普拉提能讓女性放松心情，消除緊張情緒，使人感到平靜、祥和、有活力，進而能舒緩壓力。
建議在進行普拉提時，要在專業(yè)人士的指導下進行，以免引起不適癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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兒童長身高需要補充什么
兒童長身高一般需要補充鈣元素、鎂元素、蛋白質、碳水化合物、維生素等。1.鈣元素：兒童長身高需要大量的鈣元素支持，因為鈣元素是骨骼生長發(fā)育的重要物質，平時家長可以適當給兒童吃雞蛋、牛肉等含鈣較高的食物。2.鎂元素：鎂是組成骨骼架構的基礎元素，平時可以適當補充含有鎂元素的食物，有利于促進身體增長，例如牛奶、魚肉等。3.蛋白質：蛋白質是人體必不可缺的營養(yǎng)成分，能夠促進兒童長身高，平時可以適量吃黑豆、瘦肉等食物，以補充體內的蛋白質。4.碳水化合物：是為身體提供能量的重要物質，如果缺乏碳水化合物，可能會導致兒童發(fā)育異常，或是停止發(fā)育，可以適量吃小米、玉米等食物，補充碳水化合物。5.維生素：平時注意補充維生素，維生素是骨骼生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質，比如香蕉、獼猴桃等食物，其中維生素含量較為豐富。如果有促進兒童長高的需求，還可以督促兒童進行適量運動，例如打籃球、跳高等。107次播放 2024-11-20
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兒童去濕疹最有效的辦法是什么
一般沒有“兒童去濕疹最有效的辦法是什么”的說法。通常兒童去濕疹效果較好的辦法有多喝溫熱水、保持局部清潔、飲食調理、外用藥物、口服藥物等，可根據(jù)具體病情進行改善。如果兒童的情況較為嚴重，需及時就醫(yī)。1、多喝溫熱水：如果存在該情況，可能與細菌感染有關，可以適當多喝溫水進行調理，可以促進新陳代謝，使不適恢復。2、保持局部清潔：如果存在濕疹，注意個人衛(wèi)生，穿著舒適、透氣的衣物，并保持局部清潔。3、飲食調理：如果存在該情況，家長需督促兒童保持清淡飲食，少鹽少糖，多吃蔬菜，有利于病情恢復。4、外用藥物：如果存在濕疹，家長還可以遵醫(yī)囑給兒童的患處涂抹爐甘石洗劑、乳酸依沙吖啶溶液、氧化鋅硫軟膏等藥物改善。5、口服藥物：如果病情較為嚴重，建議家長遵醫(yī)囑給兒童使用氯雷他定口服溶液、鹽酸西替利嗪膠囊、復方甘草酸苷膠囊等藥物改善。在日常生活中可以適當給兒童吃營養(yǎng)豐富的食物，例如雞蛋、牛奶等，有利于促進兒童身體恢復。19次播放 2024-11-20
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孕酮的正常值應該是多少
孕酮的正常值通常會根據(jù)孕婦的孕期來決定正常值，通常會存在一定的差異，可以前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。孕酮一般是女性體內的一種激素，來自卵巢中的黃體顆粒細胞，可以對妊娠期間的女性起到調節(jié)作用，一般在妊娠早期，孕酮的數(shù)值在36.1-290.3nmol/L，妊娠中期，孕酮的數(shù)值在82.3-288.5nmol/L，妊娠晚期，孕酮的數(shù)值在56.1-1362nmol/L，均屬于正常范圍。孕酮通常可以起到抑制排卵、促進分泌、降低子宮肌肉的興奮程度、保障受精卵可以正常植入等功效，并且在妊娠期間，醫(yī)生會根據(jù)孕酮的數(shù)值來判斷孕婦的身體是否健康。妊娠期間，孕婦要注意均衡飲食，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，定期進行產前檢查。21次播放 2024-10-31
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孕酮17nmol/L正常嗎
如果女性處于黃體期，孕酮17nmol/L是正常的；如果是妊娠早期，孕酮17nmol/L，一般是不正常的。【納摩爾每升】1.正常：黃體期是黃體開始形成至消失的時期，通常會分泌黃體素，可以維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，開始下一個周期。如果女性沒有妊娠，處于黃體期，女性體內的孕酮會增加，所以檢查出孕酮值17nmol/L一般是屬于正常情況。2.不正常：如果女性已經受孕，處于妊娠期早期，正常數(shù)值應大于20nmol/L，但孕婦檢測孕酮值為17nmol/L，屬于體內孕酮含量較低，此時需要密切觀察孕婦身體狀況，如果伴隨陰道出血、腹痛等癥狀，可能會導致先兆流產，需及時就醫(yī)。在日常生活中，女性需要多食用富含蛋白質的食物，如豬肝、瘦肉。避免過度勞累，保證充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，有助于身體健康。如果身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)，積極配合治療，以免耽誤病情。68次播放 2024-10-23
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女性流產后多久能有性生活
若是早期流產，一般可以在流產7-14天后能進行性生活；若是晚期流產，則可能1個月之后能有性生活。具體分析如下：流產一般可分為早期流產和晚期流產。早期流產通常是妊娠12周之前，這時流產可能對女性的身體影響較小，一般可以在7-14天進行性生活。若個人身體素質較好，流產后身體恢復較快，可能手術7天后就可以進行性生活；若個人身體素質較弱，流產后身體恢復較慢，可能在流產14天后甚至更長時間才能進行性生活。若為晚期流產，流產后通常會有出血較多、出血含有血塊、像分娩般疼痛等情況，對女性的身體影響較大，一般需要1個月左右的時間恢復，可能在1個月之后才能進行性生活。女性在流產后應多注意休息，保持良好心態(tài)，避免進行劇烈運動，若身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。98次播放 2024-08-31
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附睪炎不疼了算好了嗎
附睪炎不疼了是否算好了，需根據(jù)患者實際情況進行判斷，可能是由于治療癥狀減輕，也可能是徹底治愈。
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達泊西汀一般指鹽酸達泊西汀片，是一種治療早泄的藥物，藥效時間通常在1-3小時。
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如果少精癥患者的精子數(shù)量少，但是質量較好，一般能生育；若是質量較差，可能很難生育。
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兒童肺熱脾虛的癥狀，與具體的分期有關。初期可表現(xiàn)為輕度發(fā)熱、咳嗽、咳痰、大便溏稀等癥狀；中期患兒常常發(fā)熱煩躁、咳喘不寧、舌體發(fā)紅；重癥期高熱持續(xù)不退，咳嗽和咳痰加重。
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