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腰椎間盤(pán)突出癥患者如何選枕頭

一般情況下,腰椎間盤(pán)突出癥患者主要疼痛在腰椎、下肢,其頸椎通常沒(méi)有明顯不適癥狀,所以選擇何種枕頭對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥沒(méi)有影響。但為了保護(hù)頸椎健康,建議在挑選枕頭時(shí),選擇低枕、確保軟硬適中、符合頸椎曲線、選用藥枕、選擇記憶枕。

1.選擇低枕:腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎退行性病變引起的,此類患者應(yīng)當(dāng)睡低枕,有利于頸椎保持正常生理曲線。若是枕頭過(guò)高,可能會(huì)導(dǎo)致頸椎受到不良?jí)浩?,進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。

2.確保軟硬適中:枕頭的硬度也要適中,太軟不利于塑形,無(wú)法對(duì)頸椎起到支撐作用;太硬則可能對(duì)后枕部、頸椎等部位造成不良?jí)浩?,影響腦部血液供應(yīng)。

3.符合頸椎曲線:患者還應(yīng)當(dāng)選擇符合頸椎曲線的枕頭,確保枕頭能夠與頭、頸、部分脊柱緊密貼合,以此來(lái)確保頸椎處在正常的生理曲線狀態(tài)。

4.選用藥枕:藥枕中的填充物通常為夜交藤、薰衣草、酸棗仁等,使用藥枕有安神助眠的功效。

5.選擇記憶枕:記憶枕可以適應(yīng)頸椎的曲線,能夠提供個(gè)性化的支撐。記憶棉填充材料能根據(jù)頭部形狀和壓力來(lái)回彈,并支撐頸椎的自然曲線。

腰椎間盤(pán)突出癥患者可能會(huì)有腰部疼痛、下肢麻木的癥狀,建議及時(shí)遵醫(yī)囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物緩解不適。平時(shí)避免從事重體力勞動(dòng),腰部疼痛時(shí)可以適當(dāng)熱敷止痛。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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