三伏天溫度較高，濕度較大，有利于身體排出毒素跟濕氣，日常除濕可多食用苦味菜、姜棗茶、酵素、醋等食物，其具有補氣養(yǎng)血、促進腸胃消化、改善食欲不振、渾身乏力的效果，有利于身體健康。
冬季因天氣過于寒冷，濕氣很容易入體，身體中堆積過多濕氣，經(jīng)常會有精力不濟、渾身乏力等表現(xiàn)。夏季因炎熱的溫度和天氣，有利于幫助身體排出濕氣，可通過飲食調(diào)理、改善濕氣過重的情況，那么伏天吃什么去濕氣呢？
1.苦味菜
伏天除濕氣可選擇使用苦味菜，苦味菜具有健脾、退熱、提神、消暑、去濕的作用，含有豐富的生物堿、苦味素、礦物質(zhì)、氨基酸和維生素等多種微量元素，有利于改善因夏季過高溫度而引起的食欲不振、乏力等不適癥狀。
2.姜棗茶
中醫(yī)理論認為春夏養(yǎng)陽，夏季高溫環(huán)境下，可有利于體內(nèi)除濕，顧護人體陽氣，提倡夏季多吃姜棗茶，因生姜性質(zhì)溫和，屬于陽性藥物，紅棗則具有補氣養(yǎng)血的功效，將生姜紅棗熬煮食用，能夠用于改善女性痛經(jīng)、腹痛等不適感。
3.酵素
伏天給身體補充酵素，可有利于排除腸道、肝臟堆積毒素，增強肝臟排毒能力，且還具有調(diào)理腸胃、改善便秘、食欲不振、消化不良、腹脹等腸胃癥狀。
4.食醋
因夏季天氣炎熱，人體排汗量過多，三伏天食醋，能夠提高腸胃酸濃度，幫助消化、吸收、促進腸道消化和抑制細菌滋生，具有防治傷寒、痢疾等效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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淤血怎么辦
出現(xiàn)淤血癥狀的二十四小時內(nèi)，一般使用冰塊降溫消腫的方法，超過了二十四小時以后需要溫敷來促進血腫的吸收，溫敷可以達到止疼的效果，還有云南白藥氣霧劑也有止血消腫止疼的效果。淤血大部分是因為局部的毛細血管在外傷或者在某種外力情況下，毛細血管發(fā)生了破裂滲出，所以導致在局部，如關(guān)節(jié)腔在皮下或者在身體的表面位置淤積，時間長了以后會出現(xiàn)青腫，包括產(chǎn)生疼痛的表現(xiàn)。淤血的出現(xiàn)和時間的關(guān)聯(lián)比較大。67434次播放 2019-12-24
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如何養(yǎng)胃
在日常生活中可以多吃玉米，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫(yī)認為玉米性味甘，平，入脾、胃經(jīng)，有健脾和胃之功效。還有菌類蘑菇，甘，平，入胃、肺經(jīng)，有健胃開脾的功效。治療消化不良，可用新鮮的蘑菇150克，炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效。主治消化不良，因而甘，平，入胃、大腸經(jīng)，有滋補生津、潤肺養(yǎng)胃的功效。養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。合理的運動也可以起到養(yǎng)胃的作用，比如散步、瑜伽等。語音時長 01:3654135次收聽 2019-10-14 -
舌苔厚黃是怎么回事
從中醫(yī)的角度上看，當人的胃氣嚴重的時候，就會熏蒸依附著于舌頭，由此舌苔就會最先表現(xiàn)脾胃的功能，當脾胃濕熱的時候舌苔就會變黃。黃苔有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結(jié)；黃而干為熱傷津；黃而膩則為濕熱。舌苔厚黃，這要查看是否會膩，所謂的膩指的就是油膩的感覺，如果會，那就說明體內(nèi)濕熱，應該吃一些化濕清熱的食物和藥物。語音時長 01:3858631次收聽 2019-10-14 -
補腎益精藥方
補腎益精藥物常見如枸杞子、菟絲子、覆盆子、、六味地黃丸等。腎虛是中醫(yī)常見辨證，腎為先天之本，腎虛精虧病人表現(xiàn)為乏力、腰酸，同時會有男科病問題，如不育、弱精、少精、死精，都是腎虛精虧表現(xiàn)。臨床上有些中藥長期服用有一定的補益腎精作用，如枸杞子、菟絲子、覆盆子等都可以做為男性的補腎益精的常用草藥。另外，、六味地黃丸都可做為補腎益精常用藥物，都是比較平和，沒有特別副作用的藥物。58632次播放 2019-09-27
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下肢發(fā)冷的原因是什么
下肢發(fā)冷的原因是下肢循環(huán)不暢和體質(zhì)虛弱。下肢循環(huán)不暢，人體的下肢是血液循環(huán)的末端，人體的下肢循環(huán)需抵抗重力，最后才能回到下腔靜脈，回到人的心臟，所以下肢循環(huán)不暢，會導致下肢怕冷，從中醫(yī)角度上是經(jīng)絡(luò)不通，需用活血通絡(luò)的藥物予以改善；體質(zhì)虛弱，從中醫(yī)角度上陽氣不足，所以陽氣不能夠溫煦人體的整個機體，會總是怕冷，患者在日常生活中用滋補陽氣食物，甚至需用滋補陽氣的藥物予以糾正，常用的能夠溫陽食物有羊肉、鹿肉、核桃肉等。女性和老人多會出現(xiàn)下肢發(fā)冷的癥狀。語音時長 01:3960871次收聽 2019-09-17 -
為什么會嘴澀舌苔發(fā)黃
嘴澀往往都是覺得嘴里黏膩發(fā)澀，舌苔發(fā)黃往往提示體內(nèi)有濕熱，這種濕熱如果有伴隨嘴澀，往往提示來源于脾胃的脾胃濕熱，多數(shù)都是由于積食或者是飲食不節(jié)導致，患者往往可能不只是有嘴澀和舌苔發(fā)黃，還會有一些腹脹、消化不良、口臭，大便的不通暢或者大便的不正常，比如說大便雖然有，但是可能是黏膩不通暢或者便秘；此外嘴澀往往伴有口苦，提示有可能會同時伴發(fā)有肝膽的問題，肝膽的問題不一定是肝炎或者是膽囊炎、膽囊息肉，有可能只是肝郁有熱或者是有肝火、情緒暴躁、情緒不舒暢、郁悶導致的消化系統(tǒng)的問題，綜合其它的癥狀往往可以給患者良好的調(diào)理。語音時長 01:2060113次收聽 2019-09-17 -
知柏地黃丸多久一療程
患者在服用知柏地黃丸的時候需要注意，盡量根據(jù)自己的具體情況來選擇合適的服用療程。一般來說，患者可以服用一個月作為一個療程，而出現(xiàn)常見的腎虛陽虛的情況，患者則需要服用四個星期到六個星期來作為一個療程。
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艾灸好嗎
現(xiàn)在很多人應該都接觸過艾灸，或者說都聽過艾灸，特別是對于一些年齡稍微大一點的人來說，更是對艾灸熟悉了，因為艾灸是在養(yǎng)生方面比較突出的方法之一，可想而知，艾灸還是真的好，好在它的功效和作用上。
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中藥石斛的功效與作用及禁忌
石斛是一種名貴的中藥材，它常見的功效和作用包括提高免疫力、提高消化功能、清肝利膽以及祛風除濕等等。石斛可研成粉末食用，也可以和其他食材一起燉湯，這兩種食用方法可發(fā)揮其最大藥效。
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去黃氣的中藥
想要去黃氣，改變皮膚萎黃的狀態(tài)，可以適當?shù)姆靡恍╈`芝、人參、茯苓、白術(shù)、當歸等中藥調(diào)理身體；也可以服用三白湯、檀香丹參茶等去黃氣的中藥方劑，堅持服用，就能起到很好的調(diào)理作用。
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足的調(diào)理包括補氣、補血。飲食方法補氣一般常用比如山藥，還有百合或太子參或一般的五谷類和牛羊肉，這些食品一般都可藥食兩用。補血一般用紅棗，還有黑色的食物、豬肉、肝類，這些補血都比較好。氣血不足包括氣虛、血虛和氣血兩虛，所以通常補氣要配補血，補血要配補氣，需要氣血互相兼顧，不能單補氣或者單補血。只有相互聯(lián)合起來，才能夠得到更好的效果。60596次播放 2019-06-27
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吃什么補氣血
中醫(yī)認為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血充沛則這個人的精力就充沛。氣血不足的病人就應該補氣血：一方面，要到醫(yī)院請專業(yè)的大夫用藥物調(diào)養(yǎng)；另一方面，日常生活中也可以吃一些藥食同源的食物，或者中藥進行糾正，比如平時可以多吃瘦肉的蛋白、豬肝、豬血，動物富有營養(yǎng)的、富有血色素的食物；補氣血還可以吃櫻桃，櫻桃有很好的養(yǎng)血作用，菠菜有一定的補鐵作用，干果中葵花子可以補鐵，中藥中枸杞子、桂圓肉、大棗，都有很好的補血效果，患者可以在享受美食的同時補養(yǎng)氣血。61388次播放 2019-05-30
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杞菊地黃丸是空腹吃嗎
一般補益類的藥物空腹服用，藥效才能更好的發(fā)揮作用，杞菊地黃丸就是一種補益類的藥物，所以最好空腹服用，可以在每天早晚飯前各空腹服用一次，用淡鹽水送服效果會更好。在服用藥物時要注意清淡飲食，特殊人群需要慎重考慮是否用藥，還要注意避免長期服用藥，以免產(chǎn)生不良反應。
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懷孕嘴苦吃什么能緩解
懷孕期間出現(xiàn)口苦往往是有熱有火的表現(xiàn)。孕婦的體質(zhì)是偏熱的。所以容易出現(xiàn)口苦的情況。懷孕時不能隨便吃藥，有些藥物可能會對胎兒造成損傷，緩解方法以生活調(diào)理為主，飲食要清淡、容易消化。適當食用一些偏寒的食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜、梨等，能夠有效緩解口苦口干等上火的癥狀。另外要少吃辛辣、油膩的食物。語音時長 01:1560033次收聽 2018-03-30 -
手腳冰涼怎么調(diào)理
手腳冰涼首先要明辨手足冷的原因，對于陽虛體質(zhì)需要增強身體素質(zhì)，通過補益脾腎的方法，強壯體內(nèi)陽氣；陽郁體質(zhì)，需要調(diào)整情緒、緩解壓力、適量運動，使陽氣暢通；寒凝引起手足不溫，需通過保暖溫經(jīng)散寒。此外還可采取溫灸、中藥泡洗的方法。60089次播放 2018-03-15
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治療丘疹性蕁麻疹的有效方法有哪些
治療丘疹性蕁麻疹可通過避免過敏原、局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素注射等方式緩解癥狀。丘疹性蕁麻疹通常由蚊蟲...0次瀏覽 2025-06-25
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面對免疫性不孕不育，能怎么做呢？現(xiàn)有7種方法可以嘗試
免疫性不孕不育困擾著不少備孕夫妻，當身體把"小蝌蚪"當成敵人攻擊時，確實讓人頭疼。但別急著灰心，現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)找到多種破解之?...0次瀏覽 2025-06-25
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肩關(guān)節(jié)脫位是怎樣引起的？
肩關(guān)節(jié)脫位通常由外傷、關(guān)節(jié)松弛、運動損傷、先天因素和肌肉失衡等原因引起。肩關(guān)節(jié)脫位可能與肩關(guān)節(jié)囊松弛、肩胛盂發(fā)育不良等因...0次瀏覽 2025-06-25
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金戈功效與作用怎么樣?眾所周知，藥店里出售的每種藥物都有其治療某種疾病的功效作用，而且不同藥物的功效作用也是不一樣的，有些藥品不一樣，但是治療疾病相同。而我們在選擇用藥治療前對藥物的功效作用進行了解可以起到事半功倍的作用。那么，金戈是治療哪種疾病的藥物?金戈又3866次瀏覽 2024-12-13
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