吃得少、運(yùn)動(dòng)多有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏、代謝功能下降、身體免疫力下降、肌肉力量不足、低血糖等不良的狀況，需要在平時(shí)生活當(dāng)中合理飲食和運(yùn)動(dòng)。
1、營養(yǎng)缺乏：如果運(yùn)動(dòng)量比較大，但是沒有及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的能量，會(huì)消耗體內(nèi)的各種營養(yǎng)，伴隨著營養(yǎng)缺乏的表現(xiàn)。
2、代謝功能下降：不斷的參加運(yùn)動(dòng)，但是沒有及時(shí)提供身體所需要的營養(yǎng)成分，會(huì)導(dǎo)致身體的代謝能力下降。
3、身體免疫力下降：吃得比較少會(huì)營養(yǎng)攝入不足，在過多運(yùn)動(dòng)的時(shí)候消耗體內(nèi)多種營養(yǎng)成分，會(huì)導(dǎo)致免疫力越來越低，容易引起各種感染疾病。
4、肌肉力量不足：吃的比較少提供給身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)減少，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)伴隨著肌肉力量不足。
5、低血糖：有部分患者會(huì)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有充足的營養(yǎng)成分，消耗又比較多，血液當(dāng)中的含糖量也會(huì)降低，有低血糖的癥狀。
在運(yùn)動(dòng)期間也要合理調(diào)整飲食，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，提供能量和營養(yǎng)。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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男人同房不勃起主要有什么原因
男人同房不勃起主要是身體過度疲勞、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、血管性陽痿、勃起功能障礙等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，明確具體原因后，進(jìn)行針對性處理。
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拉稀通常指腹瀉，吃紅心火龍果很快腹瀉是否正常需根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果是生理性原因引起的，一般屬于正常，如果是病理性因素引起的，一般屬于不正常。需根據(jù)實(shí)際情況到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1.正常：如果吃紅心火龍果很快腹瀉是因?yàn)槭秤眠^多引起的，此時(shí)則是正常的，食用過多屬于生理性因素，且火龍果本身富含膳食纖維，如果食用過多可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)較快，從而會(huì)出現(xiàn)腹瀉較快的癥狀。一般屬于正常的，如果沒有其他不適的癥狀，不需要特殊治療。2.不正常：如果吃紅心火龍果很快腹瀉是過敏、腸易激綜合征等病理性因素引起的，則屬于不正常的，可能是紅心火龍果屬于寒性水果，刺激胃黏膜引起的腹瀉，建議及時(shí)使用藥物進(jìn)行治療，如果是過敏引起的，可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、鹽酸異丙嗪片等抗過敏的藥物進(jìn)行治療。如果是腸易激綜合征引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸美貝維林片、匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀片等藥物進(jìn)行改善。平時(shí)需避免過度食用，還需在患病期間注意局部保暖，避免局部受冷風(fēng)刺激，同時(shí)還需避免食用自身過敏的食物，以免加重不適癥狀。19次播放 2024-11-30
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