松子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量煙酸、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白和其他營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、美容養(yǎng)顏、抗衰老、提高大腦發(fā)育、增強(qiáng)個(gè)人免疫能力的作用。哺乳期女性適量食用，可將營養(yǎng)物質(zhì)傳送給嬰幼兒，促使孩子健康發(fā)育。
松子為松樹的種子，其營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有較多脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等微量元素，可針對防治心腦血管疾病。女性哺乳期比較特殊，為不影響哺乳，需特別注意日常飲食，避免食用影響哺乳類食物，那么哺乳期可以吃松子嗎？
1.哺乳期可以吃松子嗎
哺乳期可以食用松子，松子含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用可有助于媽媽提高自身免疫力，避免因喂奶過度流失水分，而出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象。松子味道濃郁、獨(dú)特，哺乳期媽媽食用，可緩解胃口不佳情況，促進(jìn)腸胃消化，及平緩不良情緒。
2.哺乳期吃松子的好處
松子中含有大量煙酸、不飽和脂肪酸、油脂和其他營養(yǎng)成分，煙酸可保持神經(jīng)系統(tǒng)健康，適量食用有利于營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)和維持腦機(jī)能正常。哺乳期媽媽食用，能夠促進(jìn)精神健康，改善失眠、睡眠質(zhì)量不佳等，可預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。
不飽和脂肪酸具有促進(jìn)大腦發(fā)育、提高智商的作用，寶媽食用后可將營養(yǎng)物質(zhì)傳送到嬰幼兒體內(nèi)，增強(qiáng)孩子身體免疫能力。
女性產(chǎn)后因身體大量流失血液和營養(yǎng)，會(huì)面臨皮膚干燥、頭發(fā)枯燥、脫發(fā)等問題，而松子所含有油脂可起到滋養(yǎng)頭發(fā)、皮膚，具有美容、抗衰老的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)婦可以吃百香果嗎
產(chǎn)婦可以食用百香果。不管是孕婦還是產(chǎn)婦，尤其是一些便秘的女性，可以用百香果做成涼拌菜，或摻在酸奶里喝，或沖水。但對于一些有腹瀉或有胃腸道不適的產(chǎn)婦，需要注意，因?yàn)樗幸欢ㄍū愕淖饔茫行┤顺酝暌院罂赡軙?huì)有不適感。并且一定不要吃從冰箱里直接拿出來的百香果，還要注意有沒有在冰箱里放置時(shí)間過長，因?yàn)橛械臅r(shí)候在運(yùn)輸和轉(zhuǎn)運(yùn)過程中不太新鮮。如果吃了百香果后，口味能接受，尤其是一些輕度貧血的媽媽，在服用鐵劑時(shí)采用百香果，大量的VC能促進(jìn)鐵劑吸收。86424次播放 2021-06-10
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產(chǎn)婦為何不能看手機(jī)
因?yàn)檎麄€(gè)懷孕過程女性的全身各個(gè)器官都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，包括角膜、眼睛也會(huì)受到一些改變。懷孕以后，醫(yī)生會(huì)不建議戴隱形眼鏡，因?yàn)槿菀讚p壞到角膜。產(chǎn)后在休息的一個(gè)多月時(shí)間里，也不建議產(chǎn)婦長時(shí)間的看手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)的屏幕比較小，反光也比較強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的眼睛更需要保護(hù)。所以，不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期里長時(shí)間的看手機(jī)，對眼睛損害是比較嚴(yán)重的。85480次播放 2021-06-10
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產(chǎn)子后多久才可以同房
產(chǎn)子后一般需要恢復(fù)2-3個(gè)月，然后再進(jìn)行同房，需要看產(chǎn)婦的具體情況來定。對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，在生產(chǎn)以后陰道可能會(huì)受到一定的損傷，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)陰道的撕裂，這時(shí)需要注意多休息，等待陰道完全恢復(fù)正常以后才能進(jìn)行同房，否則可能會(huì)造成陰道的再次損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致局部組織出現(xiàn)感染。如果是剖腹產(chǎn)的情況，那么陰道可能沒有受到相應(yīng)的損傷，在子宮內(nèi)的惡露完全排出干凈以后，就可以進(jìn)行同房，一般需要40-50天。在產(chǎn)后如果陰道子宮恢復(fù)情況良好，通常可以恢復(fù)同房。語音時(shí)長 01:1986961次收聽 2021-06-10 -
產(chǎn)后第一次同房出血怎么回事
產(chǎn)后第一次同房，常會(huì)有性生活不適，有時(shí)會(huì)引起疼痛，甚至引起出血，多半與局部陰道黏膜損傷有關(guān)。因?yàn)楫a(chǎn)后泌乳素高分泌，抑制雌孕激素的產(chǎn)生，造成雌孕激素下降從而導(dǎo)致陰道分泌物減少，導(dǎo)致陰道干澀，此時(shí)同房可能會(huì)引起性交痛，甚至?xí)p傷陰道黏膜引起出血，但一般無需特殊處理，會(huì)自行好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，同房后出血需除外異常情況，需進(jìn)行婦科檢查，檢查宮頸情況，檢查宮頸TCT和HPV，以除外宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸癌前病變，甚至宮頸癌的可能，也需進(jìn)行B超檢查，除外宮腔殘留。74361次播放 2021-05-10
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產(chǎn)婦能不能吃蔥
產(chǎn)婦在月子里可以吃蔥。因?yàn)槭[含有許多有益成分，尤其香蔥里面含有多種的維生素，還有大量鐵，尤其鎂離子含量很高，可以促進(jìn)產(chǎn)婦的腸蠕動(dòng)，尤其是產(chǎn)后坐月子的人，活動(dòng)量少，消耗體力比較大，身體狀況恢復(fù)不好，胃腸功能在逐漸恢復(fù)的過程中容易出現(xiàn)便秘，吃蔥有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于大便的順暢排除。但是蔥是辛辣的食物，所以應(yīng)該盡可能熟食，而不能生食，尤其一些特殊體質(zhì)的人要慎用，如患有肺熱咳喘，或者有痔瘡出血，或者體表、粘膜上有創(chuàng)面等人群，是禁用的，可以吃，但要適量，是有一些食用方法的，最好是熟食。106850次播放 2021-04-30
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產(chǎn)后有必要做發(fā)汗嗎
一般在臨床上，正常的產(chǎn)褥期是不需要產(chǎn)后進(jìn)行做月子發(fā)汗的，因?yàn)楫a(chǎn)褥期的女性基礎(chǔ)代謝率高。所以，產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦汗腺比較發(fā)達(dá)，比較容易出汗，所以一般在產(chǎn)褥期一定要注意保暖，防止受寒受涼。由于產(chǎn)褥期比較容易出汗，所以細(xì)菌也比較容易滋生，所以產(chǎn)褥期的女性更需要注意清潔工作，切口拆卸五到七天后可以進(jìn)行洗頭洗澡，防止產(chǎn)褥期感染，保持清潔，經(jīng)常的洗頭洗澡也可以促進(jìn)汗腺的閉合，防止感冒。而在月子里發(fā)汗會(huì)使汗毛孔舒張，汗液流失過多，會(huì)帶走體內(nèi)的鉀和鈉，導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀缺鈉，這對產(chǎn)婦的身體是不是很好的，所以一般在臨床上不建議女性在產(chǎn)后進(jìn)行發(fā)汗。語音時(shí)長 01:0885284次收聽 2021-04-16 -
產(chǎn)后坐月子可以吃魚嗎
在一般情況下，女性在坐月子期間是可以吃魚的，魚類中含有較高的營養(yǎng)價(jià)值，富含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鈉等，各種營養(yǎng)物質(zhì)對人體骨骼的發(fā)育和造血功能有很大的好處，可以有效的預(yù)防女性的貧血，補(bǔ)充營養(yǎng)。而且產(chǎn)婦在坐月子期間身體會(huì)比較虛弱，魚肉中富含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體消化吸收所利用。食用后機(jī)體的利用率會(huì)比較高，可以增強(qiáng)產(chǎn)婦身體的免疫力。魚肉中富含有多肽以及硒等微量元素，還具有抗病毒抗射線的作用，可以保護(hù)機(jī)體免受傷害。女性在產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、生冷、油膩等刺激性的食物。語音時(shí)長 01:0285317次收聽 2021-04-16 -
哺乳期可以吃牛肉嗎
牛肉中含有豐富的營養(yǎng)，很適合哺乳期的媽媽食用，其中含有的鋅對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有很大好處，還可增強(qiáng)媽媽的抵抗力，對健康有很大好處。哺乳期要避免吃性質(zhì)寒涼、容易上火以及可導(dǎo)致回奶的食物。
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哺乳期可以吃芒果干嗎
芒果營養(yǎng)豐富，對人體有很大好處，哺乳期的媽媽吃一些芒果干可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。不過哺乳期不宜多吃芒果干，這是因?yàn)槊⒐械囊恍┪镔|(zhì)有致敏作用，如果食用過多，可經(jīng)由乳汁影響到寶寶，很可能導(dǎo)致寶寶過敏，或誘發(fā)寶寶濕疹。
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產(chǎn)后子宮下垂表現(xiàn)
我們來觀察產(chǎn)后的一個(gè)子宮的這個(gè)恢復(fù)的情況，主要是在產(chǎn)后42天的時(shí)候，那么大部分孕婦產(chǎn)婦沒有這個(gè)子宮下垂的這個(gè)表現(xiàn)，主要是可能是盆底比較松弛。然后伴有陰道前壁的這個(gè)松弛，可能會(huì)有一些排尿的改變，可能會(huì)有尿頻，然后尿失禁，就比如說稍微一活動(dòng)，走多了就會(huì)尿，一咳嗽一笑也會(huì)尿，那么這種情況，我們會(huì)建議產(chǎn)婦做一個(gè)尿動(dòng)力學(xué)的檢查，是不是有一些泌尿系統(tǒng)，包括這些脫垂的問題，需要處理的，需要手術(shù)還是怎么，但是產(chǎn)后的盆底的這個(gè)檢查，那么大部分產(chǎn)婦通過盆底的這個(gè)康復(fù)訓(xùn)練可以達(dá)到一個(gè)治療的目的。如果子宮那個(gè)產(chǎn)后42天的時(shí)候，我們檢查子宮有下垂的這個(gè)表現(xiàn)的話，一般我們可以再觀察看看，產(chǎn)后三個(gè)月的時(shí)候，我們再來復(fù)查，那么這個(gè)時(shí)候，建議它做一些盆底的康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)院來做，有儀器指導(dǎo)你收縮這個(gè)盆底肌來上提這個(gè)子宮，包括陰道壁，那么也可以自己在家做一些抬肛運(yùn)動(dòng)。這個(gè)運(yùn)動(dòng)，主要是你收縮這個(gè)盆底肌，上提這個(gè)陰道和子宮的這個(gè)感覺，每天最好要做三次，每次15分鐘，收縮，放松，收縮，放松，盆底肌達(dá)到這個(gè)訓(xùn)練的目的，那么大部分人都能夠恢復(fù)。語音時(shí)長 01:4355164次收聽 2019-11-05 -
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應(yīng)當(dāng)喂奶的時(shí)候不來月經(jīng)，斷奶之后應(yīng)該就來月經(jīng)。一般產(chǎn)后四個(gè)月左右可能就會(huì)有月經(jīng)復(fù)潮，但是如果喂奶喂得特別好，可能產(chǎn)后八個(gè)月還不來月經(jīng)。如果停止哺乳后一個(gè)月基本上都會(huì)恢復(fù)來月經(jīng)。若是斷奶了之后還很久不來月經(jīng)，應(yīng)去醫(yī)院檢查到底是何原因?qū)е隆Ｊ锹殉采祥L東西，多囊卵巢綜合癥，或是卵巢上有囊腫還是分娩的過程中因?yàn)榇蟪鲅獙?dǎo)致腦垂體的梗死而導(dǎo)致斷奶后不來月經(jīng)。具體情況具體分析，遲遲不來，必須去醫(yī)院檢查，做個(gè)B超查，內(nèi)分泌六項(xiàng)就清楚了。54057次播放 2019-10-31
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寶寶長大了是要進(jìn)行斷奶的，這個(gè)時(shí)候哺乳期的女性就會(huì)讓奶回流掉，回奶的方法是減少對乳頭的刺激、不要完全擠出乳汁、多吃回奶的食物、研究回奶時(shí)間、口服回奶藥物、找催乳師等都是可以幫助回奶的。
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哺乳期是可以艾灸的，艾灸是通過刺激一個(gè)人的穴位，調(diào)整一個(gè)人的肝臟和經(jīng)絡(luò)氣血、加快胃腸的蠕動(dòng)速度、降低人體對脂肪的吸收能力、提高代謝能力，從而達(dá)到減肥的效果。而且艾灸不會(huì)對孕婦的乳汁產(chǎn)生影響，所以不用擔(dān)心會(huì)影響到寶寶的健康。
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通常情況下，哺乳期女性能吃巧克力，但應(yīng)控制攝入量。具體分析如下：
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順產(chǎn)坐月子的注意事項(xiàng)有合理飲食，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，忌口生冷辛辣以及不好消化的食品，少吃寒性的水果，注意保暖，注意衛(wèi)生。一、順產(chǎn)后，首先要注意飲食要少量多餐，最好先多吃一些湯類的食物，不但好進(jìn)食，還有利于產(chǎn)后哺乳。二、為了避免產(chǎn)后奶水不足，建議媽媽在飲食上要葷素搭配，做到營養(yǎng)的均衡。不要吃一些生冷、辛辣以及不容易消化吸收的食物，一些寒性的水果也盡量的少吃，像西瓜、梨。三、順產(chǎn)后坐月子期間不宜快速進(jìn)補(bǔ)，尤其產(chǎn)后三天內(nèi)由于乳腺管還沒有完全通暢，所以也不要太急著喝一些催奶的湯水或吃太多補(bǔ)品，不然奶脹期會(huì)非常難受。四、順產(chǎn)后坐月子要注意保暖，避免受寒，可以早些活動(dòng)，注意保持局部的清潔衛(wèi)生，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)避免房事。語音時(shí)長 02:2061165次收聽 2018-11-23
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康瑞保會(huì)有刺激性嗎
如今這個(gè)看顏值的時(shí)代，擁有無瑕肌膚是很多愛美朋友的夢想。然而，生活中的意外是不可避免的，疤痕的存在成為了人們比較擔(dān)心的事情。為了祛疤，朋友們也想盡各種辦法，其實(shí)，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇用藥。那么，康瑞保會(huì)有刺激性嗎?康瑞保的耐受性較好，局部皮膚的刺激反應(yīng)不3410次瀏覽 2025-01-12
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